荸薺南瓜小米粥
主料:荸薺、南瓜、小米、糯米
廚具:電飯煲
做法:
1)把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。
2)然后按下煮粥健。
3)把荸薺和南瓜去皮切塊。
4)煮至米快熟的時候,加入荸薺、南瓜,加蓋繼續(xù)煮。
5)直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖,即可。
養(yǎng)心暖胃南瓜粥
主料:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例約為2:1)
做法:
1)將南瓜去皮、去瓤切片。
2)鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米,加約4碗水開火煮粥。
3)煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,約15分鐘左右。
4)15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。
5)40分鐘后,二米粥已基本煮好,再將南瓜泥放入煮好的二米粥里,攪拌均勻。
6)小火煮5分鐘左右即可出鍋,可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。
蘋果小米粥
主料:蘋果、小米
輔料:水
做法:
1)小米沖洗2遍。
2)蘋果去皮去核后切小丁。
3)高壓鍋中先放入水,再放入小米。
4)然后放入蘋果丁。
5)加蓋放到爐子上大火燒開,上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
小貼士:喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好后加入煮2分鐘。