子宮肌瘤是一種非常常見的婦科疾病，超過三成的女性都會(huì)與它結(jié)緣，它最青睞接近40歲的中年女性。子宮肌瘤是一種良性腫瘤，女性朋友們也不必慌張害怕。

　　那么，子宮肌瘤是怎么引起的？哪類女性最容易中招？

　　子宮肌瘤的“幕后主謀”

　　子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素關(guān)系最大。雌激素是女性必不可少的激素，然而，雌激素也是一把“雙刃劍”，有好的一面，也有壞的一面。

　　當(dāng)雌激素分泌太多，乳腺增生來了，子宮肌瘤來了，卵巢囊腫也應(yīng)約而來。當(dāng)雌激素分泌太少，女人衰老變胖、心血管患病風(fēng)險(xiǎn)增大，骨質(zhì)疏松也接踵而至。

　　只有雌激素分泌不多不少時(shí)，人體才能處于最健康的狀態(tài)。但是，如今女性生活、工作兩兼顧，壓力大，常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌也失常了。

　　哪類女性易患上子宮肌瘤？

　　四類女性最易患上子宮肌瘤。

　　未婚育的女性

　　如今社會(huì)節(jié)奏快，大齡單身女性群體也逐漸壯大。雖說很多單身女性都是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，能自給自足，但未婚未育還是給她們埋下子宮肌瘤的禍患。未婚育，女性就得不到孕激素的保護(hù)，使婦科腫瘤的發(fā)生幾率升高。

　　不夠性福的女性

　　長(zhǎng)期的性生活不和諧，使女性盆腔慢性充血，激素分泌失調(diào)，使子宮肌瘤悄悄潛入子宮里。

　　流產(chǎn)多次的女性

　　做婦科手術(shù)對(duì)身體或多或少有傷害，即使常見的刮宮、剖腹產(chǎn)這類手術(shù)，也會(huì)使女性子宮受損，讓女性更易患上子宮肌瘤。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有七成子宮肌瘤患者曾有過兩次流產(chǎn)，所以，若不是非不得已的情況，千萬別隨意做流產(chǎn)手術(shù)。

　　絕經(jīng)前的女性

　　女性婚育后慢慢步入中年，如果中年時(shí)期壓力仍大，思慮之事太多，容易出現(xiàn)抑郁、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。情緒低落又會(huì)促使雌激素分泌增多，作用增強(qiáng)，產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　子宮肌瘤是良性疾病，但它的存在會(huì)給女性朋友生活帶來不便。知道了子宮肌瘤是怎么引起的，女性朋友日常生活中就要從這些方面著手，預(yù)防子宮肌瘤。

　　如何預(yù)防子宮肌瘤變大？

　　如果已經(jīng)患上了子宮肌瘤

　　應(yīng)該怎么預(yù)防子宮肌瘤變大呢？

　　做好清潔工作

　　保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰，防止病原體進(jìn)入子宮。

　　調(diào)節(jié)飲食

　　女性在平時(shí)應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。飲食宜清淡，少食辛辣食品，少食高脂肪食品，少食含有激素性食品。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。多吃五谷雜糧如玉米、豆類等；堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等；常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　定期做婦科檢查

　　定期做婦科檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療，也可以同時(shí)預(yù)防其它婦科疾病的侵?jǐn)_。

　　保持積極的生活狀態(tài)

　　保持樂觀心態(tài)是應(yīng)對(duì)疾病的前提，心情舒暢時(shí)自身免疫水平較高，可抵御疾病的入侵，防止子宮肌瘤的發(fā)生。定期鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量對(duì)女性朋友很是必要。定期運(yùn)動(dòng)，保持良好心情，有助于女性遠(yuǎn)離疾病。