胃病的預(yù)防在生活中一般都是醫(yī)生或者護(hù)士等醫(yī)務(wù)工作者宣傳的重點(diǎn)，畢竟在我們國家，患有胃病的人群還是相當(dāng)?shù)亩嗟?，并且還有逐年增長的趨勢。胃潰瘍其發(fā)病除有其它原因外，與吸煙也有密切的關(guān)系。吸煙者潰瘍面較大且愈合較慢，即使在效藥物治療下，潰瘍愈合也比不吸煙者慢。這主要是因?yàn)椋?/p>

　　1、煙葉中的尼古丁能輕度損傷胃粘膜，并能加劇乙醇或消炎鎮(zhèn)痛藥對胃粘膜的損傷作用，也能使粘膜中的前列腺素e含量減少從而失去其對粘膜的保護(hù)作用，因而易發(fā)潰瘍病。

　　2、長期吸煙能使壁細(xì)胞增生和胃醇分泌增多，產(chǎn)生自身消化而患潰瘍。

　　3、煙葉中的尼古丁能降低幽門括約肌的張力，使膽汁、十二指腸液易于返流于胃，并抑制胰腺分泌碳酸氫鹽，因而削弱了十二指腸腔內(nèi)對胃酸的中和能力，易患十二指腸球部潰瘍。

　　胃潰瘍病人的護(hù)胃原則：

　　胃潰瘍是一種消化系統(tǒng)的疾病，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；胃潰瘍患者如何護(hù)胃？

　　飲食調(diào)養(yǎng)：胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；

　　忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；

　　平心靜養(yǎng)：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；

　　運(yùn)動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。