別貪涼！讓胃難受

　　“近日，胃病的發(fā)病逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，并呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。都說(shuō)秋冬季節(jié)容易犯胃病，其實(shí)人們應(yīng)當(dāng)格外注意對(duì)于脾胃的后天保護(hù)，盡量避免冰鎮(zhèn)飲品食品和涼性東西。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到，脾胃為水谷之海。只有脾胃好了，我們吃進(jìn)去的東西才能夠正常消化吸收，進(jìn)而精力充沛地去學(xué)習(xí)和生活。如果消化不好，人體就可能出現(xiàn)缺氧、缺血等一系列問(wèn)題，輕則導(dǎo)致頭昏腦漲，走路無(wú)力，重則導(dǎo)致腸炎、心臟病等更嚴(yán)重的疾病。所以，對(duì)于脾胃的后天保護(hù)是十分重要的。

　　胃潰瘍和萎縮性胃炎是西醫(yī)概念。其中，胃潰瘍的癥狀適用于中醫(yī)胃脘痛的范疇，病灶多在上腹部，也可能出現(xiàn)在左上腹部或胸骨、劍突后，患者常感覺(jué)隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛，胃脹，飽脹，痞滿(mǎn)，納呆，消化不良，飲食不香或吃不下飯。此外，過(guò)食甜食也可能是造成胃潰瘍的原因之一。

　　胃潰瘍與萎縮性胃炎可單獨(dú)發(fā)生，也可同時(shí)存在，胃潰瘍病發(fā)生在慢性胃炎的基礎(chǔ)上，許多胃潰瘍病人又有慢性萎縮性胃炎。

　　怎么預(yù)防胃??？

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　　根據(jù)病因癥狀進(jìn)行干預(yù)

　　中醫(yī)認(rèn)為，六淫與七情都是導(dǎo)致胃潰瘍和萎縮性胃炎的因素。胃潰瘍和萎縮性胃炎病人多數(shù)舌苔白、厚、膩，脈沉澀，號(hào)脈均陽(yáng)氣不足，陰氣寒氣偏重，因此導(dǎo)致幽門(mén)螺桿菌滋生。中醫(yī)治療疾病的原理不是直接殺死幽門(mén)螺桿菌，而是調(diào)節(jié)身體本身，從根本上改變幽門(mén)螺桿菌滋生的環(huán)境，從而讓幽門(mén)螺桿菌沒(méi)有滋生的土壤。所以，無(wú)論是胃潰瘍，還是萎縮性胃炎，都是要根據(jù)病人的脈象，舌象，面象望聞問(wèn)切，找到病因，辨別病人屬于哪種體質(zhì)，寒性、濕性、寒濕性、抑或是瘀阻性。確診之后，再根據(jù)病灶和癥狀有針對(duì)性的治療，就能夠從根本上解決問(wèn)題。

　　“飲食＋生活管理”缺一不可

　　1.對(duì)于患有胃潰瘍和萎縮性胃炎的病人來(lái)說(shuō)，保護(hù)好胃的溫度是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，胃的溫度在36℃左右，而冰鎮(zhèn)食品的溫度在零下1℃到零下2℃，如長(zhǎng)時(shí)間飲用食用，胃的溫度就會(huì)下降從而導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生。因此，即便在炎熱的夏天，各類(lèi)冰鎮(zhèn)飲品食品都應(yīng)盡量避免。

　　2.飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，不吃過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，更忌暴飲暴食，吸煙酗酒。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下避免服用對(duì)胃刺激比較大的藥物，并注意服用方法，最好飯后半小時(shí)服用，以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　3.胃潰瘍和萎縮性胃炎與情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，生活規(guī)律，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。