很多朋友向我反應(yīng)，自己已經(jīng)患上了胃病，那么我們到底該應(yīng)該怎么養(yǎng)好它？

　　其實原則很簡單，俗話說“有來路，自然有回路”，所以如果我們已經(jīng)做錯了，只要停止走錯的路，然后再走相反的路就可以了。給大家分別講一講。

　　1、寒涼所傷引起的胃病

　　比如我們因為貪涼嗜冷、過食苦寒，導(dǎo)致突然胃疼，不敢沾涼的，嘴里沒味，吃溫?zé)岬臇|西才會舒服，說明是寒邪傷害了我們的胃，脾胃的陽氣被陰寒所遏制，氣機(jī)阻滯，“不通則痛”。在臨床用藥方面，醫(yī)生會根據(jù)實際情況，給予一些溫中散寒的方劑，比如香蘇散、良附丸等。在日常藥膳食療方面，我們可以用一些溫胃散寒、藥食同源的食材，比如用干姜、胡椒等辛溫類的調(diào)味料，做成熱乎乎的姜湯、胡辣湯，趁熱喝下去，起到暖胃驅(qū)寒、行氣止痛的功效。

　　2、氣滯食積類的胃病

　　再比如我們因為毫無節(jié)制的大吃大喝，導(dǎo)致胃脹、打嗝、反酸、放屁、惡心想吐、嘴里有異味、大便不暢，說明有飲食停滯在胃部，阻塞住了胃氣的正常下行。食物和氣堵住了，所以感覺脹滿；不能正常向下走，就試圖另尋出路、向上逆行，所以想吐。對于這種氣滯食積類的胃病，養(yǎng)胃的方法就是要“通養(yǎng)”。也就是說，胃氣通了、食積消了，這就是養(yǎng)胃。

　　3、肝氣郁結(jié)所致的胃病

　　在臨床治療上，醫(yī)師會開出一些疏肝解郁、理氣消脹的方子，比如柴胡疏肝散、加味逍遙丸之類的藥物。而我們自己養(yǎng)生的話，首先要去除病根的問題，把生氣、著急、壓力的原因先帶離我們的生活，然后去大自然里換換心情，看看輕松幽默的東西，舒暢壓抑，再用一些陳皮、佛手之類疏肝解郁的食療方。

　　4、虛火過旺類的胃病

　　這種陰虛導(dǎo)致的虛火，與胃熱實火是有本質(zhì)區(qū)別的，絕對不能按清實火的路子，否則不但不養(yǎng)陰，而且還傷陽氣。像我以前的一個鄰居，老說胃熱、胃熱，老吃清瀉胃火的藥也不管用，我給他改用了養(yǎng)胃陰的方子，一下就不熱了。

　　5、胃陽虧虛類的胃病

　　在臨床上，醫(yī)生會給予一些溫中健脾、溫胃止痛的方子，比如黃芪建中湯、附子理中湯等。在個人食療保健方面，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離寒涼的食物和環(huán)境，保證溫?zé)岬娘嬍?，用一些熱水袋之類的東西暖著胃部，喝一些紅糖姜水之類暖胃的熱湯、熱粥。

　　以上是最常見的幾種類型的脾胃病。無論是什么類型的脾胃病，不變的原則就是：先找到病因，然后遠(yuǎn)離和它同類的事物，再做與之相反的食療保健。這樣就能糾正陰陽的失衡，讓它再從病理的改變，回歸生理的功能。