90后真的老了嗎？近日網(wǎng)絡上到處流傳著，“90后脫發(fā)”、“90后胃跨掉了”、“90后猝死”......每當點開這些新聞消息查看時，都嚇得后背滲出一身冷汗，不自主的用手摸摸自己的頭發(fā)，摸摸自己的胃部，還要摸摸自己的心臟，感受到那弱弱的跳動證明我還活著。

　　歲數(shù)來勢洶洶，劈頭蓋臉的告訴我們，你已經(jīng)是中年人了，你到了該脫發(fā)的年紀了！我的天哪，從來沒想過一頭烏黑亮麗的秀發(fā)有一天會離我遠去，從沒想過頭頂會禿起一片光亮的天空，關于青春的一切都將隨著秀發(fā)無情地散落。

　　是什么讓頭發(fā)日漸稀疏？

　　失眠熬夜

　　少年，還記得那些熬夜蹦迪的日子嗎？還記得天臺你儂我儂看月亮的深夜嗎？這些記憶里面，難道你忘了所有的沒有都是熬著夜透支著身體換來的嗎？情到深處淚自流，熬夜到深處頭發(fā)也自離??！這是多么痛的領悟！

　　熬夜時的身體，其實一點都不快樂！大腦處于緊張的狀態(tài)，頭皮血液循環(huán)不暢，頭發(fā)也有缺血的時候，這樣長期缺血下去，毛囊會萎縮的知道不？作息沒有規(guī)律，熬夜傷腦又傷發(fā)，加上內分泌失調，小心暫時的脫發(fā)變成永久性的脫發(fā)，到時候真的是禿頭了。

　　壓力焦慮

　　說到壓力，不得不起一種物質，叫做：皮質醇，是人體腎上腺皮質正常分泌出來的一種甾醇類激素，用來專指基本的“應激激素”。而且皮質醇是常用的體現(xiàn)壓力的生物標記。在壓力狀態(tài)下，身體需要皮質醇來維持正常的生理機能。當人體受到生理上的脅迫時，皮質醇大量分泌以激活身體的能力，并調節(jié)身體免疫系統(tǒng)應對壓力。如果沒有皮質醇，身體就無法對壓力作出有效反應。若危險襲來，我們就會嚇得動彈不得。而精神焦慮、壓力過大，或是生活節(jié)奏緊張、每晚睡眠少于8小時、正在節(jié)食等長期壓力，會導致皮質醇水平長期偏高。

　　如果體內皮質醇一直處于較高的水平，將造成一些炎癥因子的釋放，促進毛囊細胞免疫反應，加速細胞的程序性凋亡，最終會導致毛囊萎縮，頭發(fā)脫落。

　　遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā)也被稱作雄激素性脫發(fā)，據(jù)美國皮膚病學會稱，這是脫發(fā)最常見的原因。這種基因可能遺傳自你的母親或父親的任何一方，但如果你的父母都有脫發(fā)，你會更加容易脫發(fā)。這種頭頂發(fā)量稀疏的情況會緩慢地發(fā)展，可能從你20歲就開始了。如果母親也有這種情況，可能你會更加嚴重。有一些情況下，可能還會導致彌漫性脫發(fā)，就是會整個頭皮上的頭發(fā)都會越來越薄。