第一批90后大軍已經(jīng)開始被稱作中年人，曾經(jīng)還是黃毛小子的時(shí)候，是被當(dāng)做垮掉的一代的，但是隨著年齡的增長，承擔(dān)的責(zé)任越來越大，90后竟然都開始禿頭了。頭發(fā)沒了也不算是多大的一件事，大不了還可以去植發(fā)嘛，最多就是被大伙兒拿來當(dāng)段子消遣而已。

　　但是90后的胃已經(jīng)開始垮了，在胃疼這件事情上，段子手編出來的段子都帶著隱隱的疼痛。有數(shù)據(jù)顯示，對比30年前的胃癌發(fā)生率，當(dāng)前19-35歲的年輕人胃癌發(fā)生率高了一倍，而在全國13億人口當(dāng)中，約有1.2億腸胃病患者。

　　胃不是不疼，只是時(shí)候未到！

　　作為90后的你，或許已經(jīng)隱隱有過胃病的征兆，為了保護(hù)你的胃有做過以下這些“精明的事”嗎？不管吃雪糕還是喝冷飲，一定要選紅棗味；今晚去吃火鍋，第二天必須喝小米粥；晚餐喝酒貪杯了，宵夜要吃點(diǎn)面食;準(zhǔn)備大魚大肉之前，先清湯掛面調(diào)養(yǎng)一周......有著這些遭遇的腸胃，不是安然無恙，只是還沒開始發(fā)作而已。

　　“日漸衰弱的胃”發(fā)出的警報(bào)

　　一直還以為自己很年輕的人們啊，也許你的胃已經(jīng)老了，根本經(jīng)不起七葷八素的刺激，你做的這些看似不經(jīng)意的行為，實(shí)則深深得傷害了脆弱的腸胃?？蓱z的腸胃，到底該拿什么來拯救你呢？

　　別邊吃邊說話

　　小時(shí)候，父母們總恐嚇我們：“不認(rèn)真吃飯的小孩，以后是娶不到老婆的；碗里剩下的米粒，會(huì)變成雀斑長在臉上的。”長大之后，覺得這種說法真是幼稚，果真是拿來騙小孩的。但細(xì)想，父母之所以說出這種幼稚到爆的話，目的是讓我們專心吃飯，因?yàn)樗麄兩钪叧赃呁鎸ξ傅膫τ卸啻螅麄儾辉改隳昙o(jì)輕輕就踏上胃病的路。

　　現(xiàn)在有很多年輕人很喜歡約飯，跟朋友、同事、客戶。一邊吃一邊嘻嘻哈哈地聊著，才覺得是好的飯桌氛圍，但這其實(shí)是非常不好的習(xí)慣。古語有云：食不言、寢不語。吃飯的時(shí)候一邊大口吞咽、一邊口沫橫飛，會(huì)咽下大量的氣體而導(dǎo)致消化不良；有時(shí)候聊天聊到興奮處，嘴里的食物還沒嚼完，就急匆匆的吞進(jìn)胃里，然后忙著插話去了，食物尚未咀嚼完畢就被送到胃病處理，真的太為難胃了。

　　別過分貪重口味

　　有些人很喜歡吃燒烤、火鍋等食物，覺得味道香濃、口感刺激、充分滿足味蕾的需求。但可怕的是，這些食物往往屬于高鹽、高麻、高辣的食物，就是生活中常說的重口味食物，對腸胃的刺激不是一般的大，傷害胃粘膜不說，還會(huì)增加病變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　遠(yuǎn)離煙酒濃茶

　　胃是很脆弱的器官，經(jīng)常是受欺負(fù)的那一個(gè)，煙酒濃茶就是那些經(jīng)常欺負(fù)腸胃的“惡霸”。抽煙其實(shí)不僅傷害到肺部，抽煙時(shí)吸入的煙霧還會(huì)進(jìn)入胃部，對胃粘膜造成直接的刺激，輕則引起粘膜下血管收縮、痙攣、缺血、缺氧，重則造成胃潰瘍。另外，酒、濃茶和咖啡是對胃不友好的三大飲品，主要是這三大飲品容易對胃造成刺激，傷害了胃，促發(fā)胃炎、胃潰瘍的發(fā)生。