俗話(huà)說(shuō)"十人九胃病",老胃病、長(zhǎng)期腹瀉、食欲不振、消化道潰瘍等腸胃疾病，嚴(yán)重危害了人類(lèi)的身體健康。很多人認(rèn)為胃病沒(méi)什么大不了的，其實(shí)，胃病長(zhǎng)期不愈會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害，而且容易反復(fù)發(fā)作，難以痊愈。

　　我們的胃，就像是一個(gè)處在中游的大湖，食物經(jīng)過(guò)口、咽喉、食管順流而下，經(jīng)過(guò)胃留下?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分，再流入下游的腸道中。胃吸收了食物的精華，并把這些精華輸送到全身，使它們得到滋養(yǎng)。因此，胃對(duì)我們的健康起著至關(guān)重要的作用。擁有一個(gè)健康的胃，才能"吃嘛嘛香"、"胃口大開(kāi)".一個(gè)人胃生病了，好吃的東西都吃不下，人生也失去了很多樂(lè)趣。但生活中，長(zhǎng)期以來(lái)形成的不良習(xí)慣，一時(shí)的貪念欲望，難以受控情緒波動(dòng)和錯(cuò)誤的健康觀念，都使得我們的胃"四面受敵",備受折磨。

　　胃病要靠養(yǎng)

　　1.改善生活方式

　　戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)，這些都有助于胃腸功能的恢復(fù)。

　　2.注意飲食

　　功能性消化不良的患者，并沒(méi)有太多的飲食禁忌，要注意的飲食原則是：保持規(guī)律的飲食，食物選擇上只要吃了沒(méi)有不舒服，就可以吃。

　　對(duì)于不同的表現(xiàn)，可以有針對(duì)性地處理：

　　胃酸、胃部灼熱感比較明顯：應(yīng)盡量避免酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物及油膩食物；

　　胃脹比較明顯：少吃不易消化的食物，如粽子、年糕等糯米類(lèi)食物，紅薯、土豆等淀粉密度高的食物，筍干、芹菜等富含纖維素的食物。

　　3.適當(dāng)應(yīng)用藥物

　　不舒服的時(shí)候不要硬抗，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用藥物。一般是按需服用，不舒服了就吃，沒(méi)有不舒服就可以停藥。

　　抑酸劑：適用于有胃燒灼感、胃痛癥狀的患者，常用藥物有雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑、泮托拉唑等；促動(dòng)力劑：可改善胃脹、食欲差等癥狀，常用藥物有多潘立酮片、莫沙必利等；消化酶、益生菌等可作為輔助用藥；其他：如鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等抗酸、保護(hù)胃黏膜的藥物。

　　4.情緒調(diào)整

　　大部分患者可通過(guò)緩解壓力、改善情緒、改善睡眠進(jìn)而改善消化不良的癥狀，但少部分患者比較嚴(yán)重，需靠抗焦慮、抗抑郁藥物來(lái)治療。