一個(gè)穴位，緩解了突發(fā)的心絞痛，救回一條命！

　　一杯藥茶，讓血管堵塞降了20%，不用裝支架！

　　你不信？

　　這些都是北京西苑醫(yī)院心血管中心常務(wù)副主任、心血管一科主任徐浩親身經(jīng)歷的真人真事！

　　血管堵了70%，險(xiǎn)些要命

　　沒做支架，五年后竟然降了20%

　　一次，徐浩醫(yī)生坐飛機(jī)，身邊一位50多歲的男性乘客突然手捂著胸口，臉色灰白，額頭大汗，說自己胸口疼。

　　徐醫(yī)生詢問情況后初步判定對(duì)方是心絞痛發(fā)作，由于沒有急救藥物，徐醫(yī)生立刻按住了乘客1個(gè)急救穴，兩三分鐘后，乘客的臉色漸漸恢復(fù)了過來，癥狀基本上緩解。

　　下飛機(jī)后，乘客趕緊到醫(yī)院做下檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)血管盡然堵了70%！

　　雖然血管堵了70%，但經(jīng)判斷可不做支架，選擇了通過中西藥結(jié)合調(diào)理。在徐醫(yī)生的推薦下，他開始喝“神仙茶”，這一喝就是5年多，后來一次去醫(yī)院做血管造影，發(fā)現(xiàn)原來堵70%的血管，現(xiàn)在只堵了50%，血管堵塞居然減輕了！

　　這個(gè)能當(dāng)急救藥用的穴位，還有讓血管堵塞降低20%的神仙茶都是什么呢？我現(xiàn)在就來一個(gè)個(gè)揭開答案！

　　內(nèi)關(guān)穴

　　救了一條性命

　　上面說的急救穴，就是內(nèi)關(guān)穴。

　　內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)關(guān)穴主治心痛、心悸、胸悶?，F(xiàn)代研究也驗(yàn)證，針刺內(nèi)關(guān)穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　<取穴>

　　內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸。

　　<方法>

　　按揉時(shí)，用指尖按壓至有酸脹感即可，每次5~10分鐘，每天2~3次，尤其適合心臟不好的人日常保健。

　　<注意>

　　急性心絞痛的病人，在沒有藥物的情況下，可以輔助按揉內(nèi)關(guān)穴，但不能只依賴這種方式，有藥還是要用藥，并及時(shí)就醫(yī)，切不可錯(cuò)過心臟病發(fā)作最初的黃金搶救時(shí)間。

　　神仙茶

　　讓血管堵塞降了20%

　　神仙茶

　　<配方>

　　桑葉5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克。

　　<用法>

　　將藥材放在容器中用熱水沖泡，代茶飲。

　　沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。

　　【方解】

　?。ê苤匾ㄗh仔細(xì)閱讀）

　　『桑葉』為主藥。有凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價(jià)值。此外，還可促進(jìn)胰島素分泌，利水消腫等。

　　『決明子』入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，可以幫助通便，便秘的人可以多吃點(diǎn)，但平時(shí)有點(diǎn)大便溏泄的人可不加決明子。

　　『生山楂、菊花、枸杞子』這三個(gè)東西單獨(dú)泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對(duì)于高血脂、冠心病、高血壓病癥的朋友都可以日常泡茶吃，可以說是活血生新、助消化的好搭檔。放在這里面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。

　　『普洱茶』本身就是幫助降脂的，有“茶中阿司匹林”之稱。建議選熟普，對(duì)腸胃刺激小，味道也好。

　　附送

　　血管最愛的食物和運(yùn)動(dòng)

　　玉米木耳粥

　　防止血管壁沉積膽固醇

　　玉米中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利于脂類的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

　　【食材】

　　玉米150g，黑木耳10g。

　　【做法】

　　將木耳用冷水浸泡，待泡軟后將其撕碎，將玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可經(jīng)常食用。

　　獼猴桃

　　降脂護(hù)血管，富含維生素

　　獼猴桃含有豐富的檸檬酸和葉黃酮，對(duì)于降低血壓是很有幫助到。特別是獼猴桃中有豐富的硒，是能夠降低血脂的。

　　小白菜

　　保持血管彈性

　　小白菜中含有大量粗纖維，其在腸道中會(huì)和脂肪、膽固醇結(jié)合，減少這些物質(zhì)的吸收，可防止血液中膽固醇形成，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。而且其中豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)幫助降低心血管病的發(fā)生率有明顯的作用。

　　洋蔥

　　防止血管硬化

　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸等有助于血栓溶解的物質(zhì)，能改善血管壁的彈性，防止血管硬化，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化和高血脂非常好。

　　洋蔥中含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、血糖，抗動(dòng)脈硬化的功能。

　　山楂+丹參

　　天然血管支架

　　山楂是一種傳統(tǒng)的活血化痰中藥，具有擴(kuò)張血管，增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。

　　中醫(yī)講，“一味丹參，功同四物”，意思是丹參具有“四物湯”所具有的補(bǔ)血活血能力，丹參也因此是很多中醫(yī)自己用來保養(yǎng)的藥物，長(zhǎng)期服用能護(hù)心，也預(yù)防因?yàn)檠ㄒ鸬?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/xnxgpd/" name="InnerLinkKeyWord">心腦血管病。

　　【組方】

　　丹參5克，山楂20克。

　　【用法】

　　煎服，每日2次，2個(gè)月為一個(gè)療程。

　　柚子皮+魚頭

　　防止血栓，躲開中風(fēng)

　　中醫(yī)認(rèn)為，柚子皮味甘、性稍寒，具有理氣消食，潤(rùn)腸通便等功效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，柚子皮含有可降低血液粘稠度的柚皮苷，減少血栓形成，有助于預(yù)防腦中風(fēng)。

　　【食材】

　　柚子皮一個(gè)，大魚頭1個(gè)，醬油、姜、蒜、蔥，白酒適量。

　　【做法】

　　柚子皮去外皮，切塊出水，反復(fù)抓出水份以備用，魚頭洗凈，切成兩半，再放鍋內(nèi)用油及姜蒜香煎后，再將柚子皮加入鍋中，并加入適量清水（要浸泡到所有食材）及醬油、少量白酒炆40分鐘，讓柚子皮充分吸收魚頭的味道即可。

　　每天6分鐘

　　血管不堵塞

　　仰臥，雙腿伸直抬高45度，持續(xù)2分鐘。

　　坐起，小腿垂于床下2分鐘。

　　再平臥，腳尖一繃一放，連做2分鐘

　　每天笑一笑

　　讓血管年輕10歲

　　大笑能夠使心率加速，為大腦供氧，具有幽默感的人免疫機(jī)制更健康，心肌梗死的幾率會(huì)降低40%左右，平均壽命能夠提高4年半。