人的壽命取決于微循環(huán)

　　我們的健康，取決于各個(gè)系統(tǒng)（組織和器官）的工作質(zhì)量。而我們的壽命呢？則取決于各個(gè)系統(tǒng)的使用壽命，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度，這就是所謂的“木桶效應(yīng)”。

　　一個(gè)木桶能裝多少水，取決于最矮的那個(gè)木板之長短。而一個(gè)人的壽命，則取決于最早報(bào)廢的那個(gè)系統(tǒng)。

　　一個(gè)肝癌患者40多歲就死了，是因?yàn)樗?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/nrgbpd/824601.html" name="InnerLinkKeyWord">肝臟報(bào)廢了，盡管其它系統(tǒng)還好好的。一個(gè)高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因?yàn)樗拇竽X報(bào)廢了，盡管其它系統(tǒng)好好的。

　　所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。

　　人為什么到“七老八十”就會(huì)老死？人越老，行動(dòng)越遲緩，都會(huì)這樣的感覺，越來越?jīng)]勁了，走不動(dòng)了。到底什么原因呢？就是因?yàn)槲⒀h(huán)。

　　微循環(huán)都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

　　人到了五十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%（一半以上），這時(shí)候人體開始走向快速衰老。

　　而到了七八十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

　　為什么有人能活一百多歲？因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？是因?yàn)樗麄冸m然年輕，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。

　　那么，瘀堵會(huì)有什么感覺呢？或者說我們怎么知道自己有沒有瘀堵呢？

　　疼痛其實(shí)是一件好事

　　經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。

　　因?yàn)樘弁醋屓藷o法活動(dòng)，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。

　　疼是好事，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

　　就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？

　　也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會(huì)有疼痛的感覺，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴(yán)重的后果。

　　所以在這里，我們一定要明白一個(gè)道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。

　　只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因?yàn)椴粌H僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。

　　為什么微循環(huán)容易堵呢？

　　我們的身體每天都在創(chuàng)造垃圾。血液里的雜質(zhì)就是造成微循環(huán)堵塞的原因之一。

　　此外，血管一旦受到風(fēng)寒就會(huì)收縮，而血液也會(huì)變粘，最終就會(huì)造成瘀堵。所以，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。

　　事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)的瘀堵都會(huì)存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內(nèi)里，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動(dòng)越遲緩，這就是因?yàn)槟昀?ldquo;血脈不活”的表現(xiàn)。

　　怎么判斷身體瘀堵的程度?

　　我們身體有一個(gè)“窗口”可以幫助我們直觀的判斷身體的淤堵狀況，這就是“舌下靜脈血管”，中醫(yī)稱為“舌下絡(luò)脈”。現(xiàn)在中醫(yī)已經(jīng)形成“絡(luò)脈”學(xué)說，成立了“絡(luò)脈”學(xué)會(huì)。

　　舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面。舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結(jié)；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍(lán)色，脈形細(xì)小，提示正氣虛弱。

　　舌下絡(luò)脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據(jù)其色青紫、淡紫、紫紅，分別確認(rèn)瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。

　　一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級：

　　一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

　　二級：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲。

　　三級：主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。

　　四級：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。

　　身體有瘀堵怎么辦？

　　下述三種方法對改善微循環(huán)效果明顯：

　　一是“拍打”：拍打雙手、雙肘、雙膝、雙腳

　　二是“抖動(dòng)”：

　　就是由自身發(fā)動(dòng)的渾身顫抖。挺胸、站立，以腳跟和膝蓋為軸，發(fā)動(dòng)渾身上下各部位肌肉和內(nèi)臟顫抖，對全身微循環(huán)有良好的促進(jìn)作用。