說到胃病，我們就會想它腹痛、反酸、惡心等癥狀。這些癥狀一直影響到我們的食欲，甚至是身體健康，所以當你出現(xiàn)這些胃部癥狀的時候，一定要及時治療，不然拖延會導致病情加重。

　　對于胃病，醫(yī)生常常叫我們邊治療邊調養(yǎng)，也就是所謂的“3分治7分養(yǎng)。”養(yǎng)對于胃來說更加重要，治只是把標搞定，養(yǎng)才是對胃最好的治療。所以在平常的飲食生活中，就要特別注意。胃如何調養(yǎng)呢？

　　1、不吃產胃酸食物

　　在如今飲食健康普及的社會中，很多人誤把所有奶都有中和胃酸的作用，但其實只有一種奶能起到這個作用，那就是酸奶。酸奶含有乳糖酶，對消化性潰瘍是無影響的，即使出現(xiàn)腹瀉的人也可以適合食用。但是普通牛奶就不能亂食用，牛奶能夠導致胃酸增多，有潰瘍、胃炎的患者，食用之后會出現(xiàn)腹瀉。中和胃酸，有一種食物相當不錯，那就是火麻仁油。火麻仁油是一種植物油，含有乙醇，可以抑制鹽酸性胃潰瘍形成，抑制率高達75.7%，同時中和胃酸，對胃病有一定的緩解作用，當然如果加酸奶一起吃的話，效果會更好一些。

　　2、按時就餐，少食多餐的選擇

　　醫(yī)生一般會叮囑患者，平時要注意“少食多餐。”但是最新發(fā)現(xiàn)，并不是所有類型患者都應該遵循這樣的方式。食物進入后，會對胃產生一種刺激，就會造成胃酸和胃蛋白分泌增加，對于潰瘍的愈合不利，所以胃潰瘍患者應當，按時按量進食，避免出現(xiàn)饑餓和過飽現(xiàn)象。少食多餐一般要求（慢性胃炎患者、消化不良、胃下垂患者）

　　3、不吃刺激性食物、難消化食物刺激性食物，一般指的是辛辣、酸、甜、油炸，這一類食物要注意食用量，能不吃盡量不要食用。再者，油膩脂肪多的食物也不宜多吃，容易出現(xiàn)惡心反胃等現(xiàn)象。如果平時腹脹、肚子脹氣的不要食用豆類、蘿卜、番薯等易產生氣體的食物。