很多人經(jīng)常吃完?yáng)|西不消化，總感覺胃隱隱作痛。這是典型的胃寒表現(xiàn)，多半都是自己作出來(lái)的！三餐不按時(shí)吃，吃了東西容易范圍腹脹，那么，治療胃寒的偏方大全到底有哪些呢？……

　　導(dǎo)致胃寒的4個(gè)原因

　　1、精神壓力

　　生產(chǎn)力水平的不斷提高帶來(lái)的就是生活節(jié)奏的不斷加快，這樣現(xiàn)代人的精神就越來(lái)越緊張，這樣很容易導(dǎo)致胃冷胃寒的情況加重。

　　2、天氣變化

　　一般情況下，胃寒的患者大多都是比較怕冷，并且經(jīng)常在天氣變冷的時(shí)候出現(xiàn)肚子痛或者是胃痛的情況。為了御寒，大量血液流向周身，使胃腸血運(yùn)減少，從而使胃腸功能下降。

　　3、飲食習(xí)慣

　　這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習(xí)慣，這就很容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。

　　4、生活習(xí)慣

　　沒有一個(gè)良好進(jìn)食的好習(xí)慣，或者是喜歡冷熱交替的吃飯，以及饑一頓飽一頓，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃冷胃寒的情況。

　　適宜于胃寒的幾款食療推薦

　　1、白胡椒釀紅棗

　　食材：紅棗5個(gè)，白胡椒10粒。

　　做法：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開。然后在每個(gè)已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒，待煮飯時(shí)，放在飯面上蒸熟食用。

　　2、鮮姜，白糖治胃寒

　　食材：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克

　　做法：鮮姜，白糖，腌在一起；每日3次，

　　飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，看是否見效；如效果不顯，可堅(jiān)持繼續(xù)食用。

　　3、老姜茶

　　食材：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。

　　做法：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時(shí)，調(diào)入蜜糖飲用。

　　4、胡椒羊肉湯

　　食材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。

　　做法：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香，然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，煮1~2小時(shí)，調(diào)味食用。

　　5、姜汁牛肉飯

　　食材：鮮嫩牛肉75克，姜汁適量，大米120克，糖、酒適量。

　　做法：先將嫩牛肉洗凈剁成肉糜，加入姜汁及酒、鹽、糖、油腌一下。

　　然后，將大米洗凈煮飯，水分將干時(shí)，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

　　6、紅糖水泡胡椒

　　食材：胡椒0.6～1.5克，適量紅糖，酒。

　　做法：取胡椒0.6～1.5克，研末，伴開水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。

　　此外，把胡椒粒砸碎后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛。

　　胃寒的飲食原則

　　對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō)，最好遵從下面飲食原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬?zèng)鲂裕詈贸允斓?。其次寒性食物?yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護(hù)胃氣。

　　最后要注意，果蔬最好白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。

　　脾胃病三分治七分養(yǎng)。且胃喜暖怕冷，一定要注意胃部的保暖和健康的生活習(xí)慣。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。