一到秋冬季節(jié)，不少人開始想念那熱氣騰騰的羊肉火鍋了！吃羊肉是我國秋冬季的飲食養(yǎng)生傳統(tǒng)。

　　但羊肉畢竟不是非常溫和的食物，吃的時候需要注意的地方也很多。

　　不知道以下三件事，請你千萬不要碰羊肉！

　　羊肉性熱，吃多了會上火，應搭配一些涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等；吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用；而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

　　有許多與羊肉相克的食物也需要注意，例如半夏、菖蒲、蕎麥等涼性過大的食物以及南瓜、乳酪、紅豆等會與羊肉產(chǎn)生不良反應的食物。另外，吃完羊肉不宜立刻喝茶，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，容易引發(fā)便秘。

　　羊肉雖然是大補之物，不適合吃羊肉的人群也很多。本身已經(jīng)上火的人應該盡量避免吃羊肉，濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人最好不吃或者少吃羊肉。此外肝炎病人過多食用羊肉會加重肝臟負擔，導致發(fā)病，還有一些偏熱性，有出血、感染傾向的其他血液病患者也要謹慎食用。