日常中，很多人如廁之后，發(fā)現(xiàn)它不成形，溏稀，粘在光滑的馬桶壁上，很難沖下去，還不得不用很多手紙才能擦干凈屁屁，如果是在周末，他們費(fèi)力的上完了廁所，還可以繼續(xù)懶床不起，如果你再繼續(xù)觀察下，他們多半伴有嗜睡，困乏無(wú)力，滿臉油光，渾身黏糊糊等等癥狀。

　　這

　　正常嗎？還是說(shuō)明身體有疾病

　　中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，長(zhǎng)期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。

　　濕氣的典型特征就是黏濁，所以大便糖稀，難以沖掉正是濕氣重最顯著的特征。濕氣分為濕熱和寒濕。

　　遇熱為濕熱，遇冷為濕寒。所以濕氣一年四季都存在我們身體里面，不分季節(jié)，危害極大。

　　濕氣重并非僅僅引起大便不成形這么簡(jiǎn)單，可怕的還在后面。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病，生活中的很多疾病都跟濕邪有關(guān)。

　　濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，暗黃無(wú)光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，困乏無(wú)力。

　　為

　　什么濕氣會(huì)引發(fā)多疾??？

　　讓我們先來(lái)看看濕氣的典型癥狀：

　　1、大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問(wèn)題）

　　2、胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）

　　3、一吃飯就冒汗，稍微一熱就渾身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。（說(shuō)明氣虛，陽(yáng)氣不足）

　　4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩。（說(shuō)明脾虛，因脾虛是導(dǎo)致肥胖的主因）

　　5、胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。（胃弱）

　　6、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣，男性陽(yáng)痿早泄。（腎虛）

　　濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內(nèi)濕氣重的癥狀正是一個(gè)人脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問(wèn)題而表現(xiàn)出的癥狀。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

　　濕

　　氣的幾個(gè)簡(jiǎn)便判斷方法

　　1、腰酸關(guān)節(jié)疼痛

　　2、口干、口苦、口臭

　　3、頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮

　　4、痰多、咳嗽、嗓子不清爽

　　5、渾身有黏糊糊的感覺(jué)，老感覺(jué)不清爽

　　6、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”,舌苔白厚

　　如有以上任意一種癥狀，要引起注意了，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。

　　經(jīng)典祛濕名方——豆苓祛濕湯

　　冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整體清熱利濕，益胃補(bǔ)虛為主。

　　赤小豆、薏仁：利水滲濕，減肥、消腫、益氣健脾

　　芡實(shí)：具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能

　　冬瓜皮：性味涼，甘，補(bǔ)益脾胃，清熱生津

　　白扁豆：健脾胃，清暑濕

　　土茯苓：治脾虛失眠、除濕泄?jié)?/p>

　　功效：清熱利濕，益胃補(bǔ)虛。

　　適用人群：適合有濕熱內(nèi)蘊(yùn)，口苦口粘，陰下潮濕，夜半多汗，納食不馨等癥狀的患者。男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。

　　使用方法：直接煎煮藥飲用或者煲雞湯、排骨湯等。

　　其配方的精妙之處在于：用赤小豆替代了普通食用的紅豆，薏米性寒必須使用炒過(guò)的薏米來(lái)減輕寒性，否則會(huì)傷脾，很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之后仿佛癥狀減輕了，但實(shí)際上把脾給傷了，所以這類人對(duì)濕氣的抵抗能力是越來(lái)越弱的。