腸胃不好的朋友們可能經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，早上起來或者飯后經(jīng)常會(huì)有反酸或者是反胃的感覺，那這個(gè)反酸到底是怎么回事呢，自己有想過嗎？

　　了解反酸

　　我們知道，胃酸過多一般有下列原因：長(zhǎng)期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規(guī)律，不定時(shí)用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸煙，服用某些對(duì)胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手術(shù)，嚴(yán)重?zé)齻蚣?xì)菌感染，遺傳等。

　　而導(dǎo)致反流發(fā)生的病因可能有以下幾點(diǎn)：

　　1、偶然發(fā)生在吸煙者，飲酒者，攝入咖啡、油膩食物、巧克力后，或女性月經(jīng)期、妊娠期，這可能是生理性反酸。

　　2、服用了某些藥物后，引起了反酸癥狀，如抗膽堿能藥物(或有抗膽堿能副作用的藥物)、受體激動(dòng)劑(異丙腎上腺素等)、茶堿、安定類、鈣拮抗劑(異搏定、尼氟地平等)、鴉片制劑等藥。

　　3、較嚴(yán)重的燒心、反酸、胸痛、吞咽困難、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等癥狀。應(yīng)去醫(yī)院診治，這可能是胃-食管反流病(GERD)。

　　4、長(zhǎng)期燒心反酸史、胃食管反流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質(zhì)的病史，有燒心、胸骨后痛、反胃嘔吐、吞咽困難、吞咽疼痛等癥狀應(yīng)去醫(yī)院診治，這可能是食管炎。

　　5、早期表現(xiàn)為進(jìn)硬食時(shí)產(chǎn)生癥狀(大口進(jìn)硬食時(shí)有輕微的梗噎感，吞咽時(shí)食管內(nèi)疼痛；吞咽時(shí)胸骨后悶脹痛不適感，吞咽后食管內(nèi)異物感)，中期發(fā)生進(jìn)行性吞咽困難和嘔吐(粘液和食物不含胃酸味和膽汁苦味)吞咽時(shí)胸背疼痛應(yīng)去醫(yī)院檢查確診，警惕可能是食管癌。

　　6、早飽、餐后上腹部飽脹、惡心、厭食發(fā)作性干嘔或嘔吐、體重減輕等表現(xiàn)，檢查無明顯的上消化道、肝膽胰及其他臟器疾病，無明確的感染、應(yīng)激、代謝紊亂、服用藥物等因素應(yīng)去醫(yī)院診治，可能是胃輕癱綜合癥，簡(jiǎn)稱胃輕癱。

　　7、上腹部或胃部反復(fù)發(fā)作性或持續(xù)性的疼痛或不適，常伴脹氣、早飽、腹脹、反酸、惡心嘔吐等癥狀，病程超過1個(gè)月以上可能是功能性消化不良。

　　8、以慢性病程，周期性發(fā)作(發(fā)作期與緩解期相互交替)節(jié)律性疼痛為特點(diǎn)，上腹部疼痛(鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，可被制酸劑或進(jìn)食緩解)，并有上腹脹滿、噯氣和反酸等癥狀，發(fā)作期可伴有上腹部局限性固定的壓痛點(diǎn)，壓痛較輕，腹壁柔軟應(yīng)去醫(yī)院診治，可能是消化性潰瘍。

　　9、食管癌、賁門癌等手術(shù)(胃切除食管胃吻合術(shù))后，在進(jìn)食后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀可能是食管胃吻合術(shù)后遺癥，進(jìn)食后采取半臥位睡眠是預(yù)防反流的有效方法。

　　10、十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí)，也可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　　反酸

　　的預(yù)防

　　1、學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。

　　2、減少進(jìn)餐量，肥胖者減肥。

　　3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

　　4、避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

　　5、放松腰帶，吃飯后至少2～3小時(shí)內(nèi)不要躺下或上床睡覺。

　　6、抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道。

　　7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物。

　　8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘校瑧?yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　9、急性、重癥腹痛，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　飲食宜忌

　　宜

　　1、多偏堿性水果，像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等；

　　2、多吃蔬菜。

　　忌

　　1、忌喝酒及含酒精或咖啡的飲料，忌喝濃茶；

　　2、避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。