冰糖

　　人們喜歡拿冰糖來燉煮食物，

　　那么哪個時候吃冰糖最好呢？

　　其中可是很有講究的。

　　1、清熱消火

　　大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好，更主要的是功效。它和紅糖相反，冰糖屬涼性。特別是夏天用冰糖煮湯，更有利于清火消熱。

　　2、治療咽干咳嗽

　　經(jīng)常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。

　　3、巧吃冰糖

　　冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風(fēng)熱感冒時可以食用，而風(fēng)寒感冒最好喝紅糖。

　　紅糖

　　人人都知道紅糖滋補(bǔ)養(yǎng)血氣，

　　但是你真的吃對了嗎？

　　這些情況吃紅糖效果最好，

　　而小孩卻不能吃太多哦！

　　1、補(bǔ)血美容

　　將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補(bǔ)氣養(yǎng)血。特別是生產(chǎn)后的女性，最為滋補(bǔ)還能排除惡露。

　　平時多喝紅糖水活血化瘀，促進(jìn)皮膚紅潤氣色好，顯年輕！

　　2、益氣養(yǎng)身

　　紅糖并不是只有女性才能吃，其實男女都能服用。紅糖中含有很多營養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充能量，并且益氣養(yǎng)生。吃粥做菜放一些，既能調(diào)味，也有益健康。

　　3、小孩少吃

　　紅糖是溫補(bǔ)性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

　　白糖

　　白糖是人們使用最多的調(diào)味品，

　　實際上白糖養(yǎng)生的功能也很多，

　　此外更是生活好幫手。