一杯甜甜的蜂蜜水是我們很多人的最愛，秋天喝它既能潤燥又能預(yù)防便秘咳嗽，秋季養(yǎng)生就靠它了。

　　但是蜂蜜水可不能隨便喝的，要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。

　　蜂蜜水什么時候喝好：疲勞時

　　在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經(jīng)元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜水什么時候喝好：喝酒時

　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

　　蜂蜜水什么時候喝好：感冒時

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

　　用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　蜂蜜水什么時候喝好：消化不好時

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯溫開水）。

　　蜂蜜水什么時候喝好：失眠時

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　蜂蜜水什么時候喝好：皮膚差時

　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜水什么時候喝好：血壓高時

　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。