早晨起床感覺嘴里發(fā)苦，是咋回事？試著吃塊糖或者喝口水緩緩，可是卻沒有多大效果。真是有苦難言呢！

　　對于一個講究的吃貨來說，口苦真真是一件很痛苦的事情，其實口苦不但是味覺上的問題，還有可能會帶來大麻煩。

　　口苦可能與這5種疾病有關(guān)

　　嘴里發(fā)苦是個小問題嗎？不是的。

　　有些小伙伴覺得，口苦，習(xí)慣了就好。可這種看似微小的不舒服，可能潛藏著大麻煩。

　　口腔炎癥

　　不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發(fā)生感染、口腔潰瘍都可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題，讓人覺得嘴發(fā)苦。

　　腸胃問題

　　消化系統(tǒng)的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚(yáng)，使人嘴巴發(fā)苦，中醫(yī)說的“胃熱”致口苦也屬于這類情況。

　　腸胃問題通常還會導(dǎo)致另一個令人尷尬的現(xiàn)象——口臭，高發(fā)于長期熬夜人群和老年人中。與嘴發(fā)苦本人有明顯感覺不同，口臭的人自己往往不易察覺。

　　肝膽疾病

　　中醫(yī)認(rèn)為時常感覺口苦，是因為濕熱，濕熱又可分為肝膽濕熱和胃熱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肝膽部位存有炎癥，特別是膽囊炎、膽結(jié)石患者，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產(chǎn)生口苦感。

　　此外，肝膽出現(xiàn)病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現(xiàn)。

　　腎病

　　當(dāng)有些人出現(xiàn)腎功能問題時，如腎炎、腎結(jié)石、腎功能不全等腎病，也容易出現(xiàn)口腔異味感，比如口咸、口苦等。

　　慢性疾病

　　有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導(dǎo)致口腔味感異常。在老年人群中常發(fā)的糖尿病，因會導(dǎo)致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口干口苦。

　　如何緩解口苦？

　　當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，要盡快去醫(yī)院做全面檢查，根據(jù)查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時治療。

　　如果口苦由不良生活習(xí)慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習(xí)慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法：

　　飲食清淡

　　少吃過于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

　　晚上泡腳

　　晚上泡腳對全身健康都有好處，而且最好堅持一年四季都泡腳。

　　加強(qiáng)運(yùn)動

　　加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體的正常代謝，排除毒素，促進(jìn)消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　清潔口腔

　　治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好。

　　規(guī)律作息

　　嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以緩解這一癥狀。

　　戒煙

　　戒煙帶來的好處，可絕對不僅僅是口氣清新、不再口苦這么簡單。

　　嘴里發(fā)苦，可別拖著，難受不說，還有可能暗藏大隱患，及時就醫(yī)，對癥處理才好。