每個人都有過睡覺做夢的神奇經(jīng)歷，睡夢中腦海當中會出現(xiàn)各種奇幻情景，這是人類一種很正常的生理現(xiàn)象。但是做夢起來之后通常不少人是會感覺到很累的，如果夢做多了，也是很傷身的。

　　人在入睡以后，大腦皮層并未完全一致，就容易做夢。頻繁做夢，可能是因為近期的生活壓力所導致的。所以說，從某種意義上來看做夢，也是一種釋放壓力的形式。

　　夢到白天發(fā)生的瑣事

　　這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。

　　脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢，還會流口水。

　　針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助它提高消化、吸收功能，提高魄力。夜里消化食物的時候，就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

　　常做一些離奇的、跟自己生活無關的夢

　　夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。

　　做這些夢的人，收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法，幫助收攝魂魄、安心入睡。

　　對此，中醫(yī)有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后，用它煎湯煮水，加一些反佐的植物。其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

　　做怪夢、噩夢，夢見自己從高樓上摔下來

　　夢到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。

　　這種情況中醫(yī)認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的。如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

　　一般做這些夢的人，都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。

　　對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/ebhpd/819292.html" target="_blank">痰和瘀血，另外還要加礦物藥。

　　中醫(yī)認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然的消失。

　　莊子說過：“真人無夢”。

　　對于一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。

　　所以當我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應該進行自我調理。