腳后跟痛越來越年輕化,主要問題絕不是骨刺所致。炎癥、過度勞累...才是是現(xiàn)在大部分人落下病根的主要背鍋俠。
腳跟受風濕
風濕折磨的不僅僅是膝關節(jié),腳跟也可能被風濕盯上!換上腳跟風濕的人一般受天氣影響比較大:天氣忽冷忽熱時候,腳后跟很容易疼痛難忍。
腳跟血脈不活
早上起床后、久坐下地后會覺得腳跟像針扎一樣疼,但行走一段時間后會好很多?
從中醫(yī)角度來說,如此反復的疼痛癥狀很可能是你腳跟血脈不活導致的,這時候可以靠按摩、拉伸來疏通血脈減輕癥狀,也記得不要讓腳跟過于勞累。
跟腱炎、跟墊炎
炎癥是很多疼痛的幕后黑手,腳后跟有時候也沒能幸免。
這里說的炎癥不是細菌感染還會紅腫的那種,而是“無菌性炎癥”。一般都是由慢性勞損、運動損傷等造成的,所以注重休息很重要,也要記得避免運動損傷。