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用維生素B2作用廣泛

2017-10-17 來源:金陵掌上醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:偏頭痛是由于腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致。最新研究表明,大劑量補充維生素B2可使偏頭痛發(fā)生頻率降低、發(fā)作持續(xù)時間縮短。遵醫(yī)囑每天服200~400毫克維生素B2,可有效地防治偏頭痛,至少可減少發(fā)作的頻度和程度。

  1、治療心絞痛冠心病、心肌缺血及心絞痛患者,每次服75毫克維生素B2,每天3次,用藥2~3個月后,心絞痛發(fā)作頻率有所降低。藥理學研究證實:維生素B2因參與機體能量代謝,可改善心臟血液供應。另外,維生素B2還能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和縮小心肌梗死范圍,改善心肌功能,在保護心臟方面大有發(fā)展前途!

  2、偏頭痛是由于腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致。最新研究表明,大劑量補充維生素B2可使偏頭痛發(fā)生頻率降低、發(fā)作持續(xù)時間縮短。遵醫(yī)囑每天服200~400毫克維生素B2,可有效地防治偏頭痛,至少可減少發(fā)作的頻度和程度。

  3、改善性生活維生素B2與性生活質量有關,特別是女性。缺少維生素B2可表現(xiàn)為陰道干澀、陰道黏膜充血、破潰,易患陰唇炎、陰道炎,皮膚呈鱗屑狀、皮膚粗糙,外表皮脫落,滲出增多,可擴展到近大腿部……從而引起性欲減退、性冷淡性交疼痛等。故女性(特別是生育期)應注意補充復合維生素,不僅包括維生素B2,還包括葉酸。

  4、防治前列腺增生藥理學研究表明,維生素B2有利尿消腫作用,有利于消除排尿不暢等癥狀。前列腺增生患者每天可服50毫克維生素B2,半年后癥狀可改善,肥大的前列腺也會有所縮小,尤其適于前列腺肥大且伴有水腫者。

  5、增強耐寒能力維生素B2與維生素E和鐵劑合用,可增強人體耐寒能力。這是因為它們都能參與和增強人體能量代謝或參與人體造血過程,其綜合效應是促使人體多產熱而達到御寒目的。

  6、此外,研究還發(fā)現(xiàn)維生素B2有一定的防治腎炎水腫等作用。

  含維生素B2的食物有哪些?

  如果缺乏維生素B2,可選擇奶類及其制品,動物內臟(肝、腎和心等),蛋黃,多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等),菠菜、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用,一般不必額外補充。

  部分嚴重缺乏維生素B2者,應在醫(yī)生、藥師指導下,補充藥用級的維生素B2片,或復合維生素B片。

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