現(xiàn)在有很多深入人心的“健康常識”是錯的！不僅不利健康，反而有害，簡直坑你沒商量！今天小編就來一一盤點下~

　　4大坑人健康常識，你被坑過？

　　流鼻血時要仰著頭

　　流鼻血時，為了止血，是不是經(jīng)常有人讓你這樣做↓↓

　　其實這是一個非常錯誤的做法！

　　仰頭止血的方式不僅不能幫助止血，相反，還會導(dǎo)致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃內(nèi)，引起胃部不適，或流入氣管，引起嗆咳，甚至導(dǎo)致肺炎、呼吸困難，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生窒息！

　　所以在遇到流鼻血時，簡單而正確的做法是：

　　①冷敷法：以冷水浸濕毛巾或冰袋敷于患者的前額或頸部，冷刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而達(dá)到止血目的。

　　②壓迫法：用手指緊捏一側(cè)或兩側(cè)鼻翼至鼻中隔處5～10分鐘。

　　③滴鼻法：可用1%~3%麻黃素液等滴鼻，促使鼻腔血管收縮。

　?、鼙乔惶钊ǎ喊阎寡幹糜诟蓛裘奁?、棉條上填塞出血側(cè)鼻腔，以起到壓迫止血的效果

　　若經(jīng)上述處理仍未達(dá)止血目的，應(yīng)到醫(yī)院緊急處理。

　　起床立馬疊被子

　　如果你起床的時候不馬上疊好被子，被你老媽看到了，肯定是一頓批~

　　不過，現(xiàn)在你有足夠的理由來反駁她了~

　　因為起床立馬疊被子并是個好習(xí)慣~

　　人經(jīng)過一夜睡眠，呼吸道和全身皮膚毛孔會排出大量二氧化碳、一氧化碳等氣體，皮膚通過汗腺還會排出約150~200毫升汗液。此外，還可能脫落不少皮屑。

　　這些廢物，很大一部分會被蓋在身上的被子所吸收。

　　如果起床后立即疊被子，這些廢物就會被密封在被子里，使被子成為一個污染源。

　　更加不利于健康的是，不能及時散發(fā)出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。

　　而這樣溫暖、潮濕的環(huán)境特別容易滋生螨蟲，增加過敏性皮炎、過敏性鼻炎甚至哮喘等的風(fēng)險。

　　所以，起床后最好別急著疊被子~

　　可先將被子翻個面，打開門窗，讓被子上吸附的汗液等盡可能揮發(fā)掉，等吃過早餐再疊不遲。

　　飯后立即刷牙

　　飯后刷牙是個好習(xí)慣，但是飯后立即刷牙就不是個好習(xí)慣了~

　　牙齒的表面有一層堅硬的牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)是身體里最堅硬的物質(zhì)，但它很怕酸。

　　如果飯后立馬刷牙，則可能會損害牙釉質(zhì)，腐蝕牙齒。

　　這是因為飯后，牙齒上的食物殘渣成了細(xì)菌的大餐。

　　細(xì)菌們吃進(jìn)去的是食物，“拉”出來的就是酸，這時馬上刷牙，會把酸推進(jìn)牙釉質(zhì)的深處，甚至牙釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)。

　　所以，吃完飯后，最好是先用小蘇打水或是清水漱口，待30分鐘之后再刷牙。