很多新手媽媽只知道皮膚、身材的恢復(fù)，以為體重恢復(fù)了就都恢復(fù)了，那樣的話可就錯(cuò)了，產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)不僅是身材的婀娜，更重要是生理功能的恢復(fù)，體能、運(yùn)動(dòng)能力、生殖能力、性能力等都恢復(fù)到孕前的最好狀態(tài)。

　　產(chǎn)后恢復(fù)還能幫助清除體內(nèi)淤毒，平衡荷爾蒙，調(diào)補(bǔ)腎氣，增強(qiáng)性功能，預(yù)防婦科疾病，恢復(fù)身材，讓生育成為女性更美麗的開(kāi)始。

　　產(chǎn)后為什么要做乳房護(hù)理？

　　1、胸部的淋巴是最多的，所以很容易產(chǎn)生毒素堆積，現(xiàn)在都市人生活節(jié)奏很快，工作壓力也很大，會(huì)導(dǎo)致不同程度的增生，出現(xiàn)刺痛、經(jīng)前經(jīng)后脹痛、有結(jié)節(jié)等情況，現(xiàn)在得乳腺癌的人也越來(lái)越多了，也越來(lái)越年輕化了！所以預(yù)防勝于治療，遠(yuǎn)離乳腺增生就遠(yuǎn)離乳腺癌了！胸部是孩子的搖籃，女人的花園，是女性的象征，哺乳后乳房會(huì)出現(xiàn)干癟、下垂、外擴(kuò)，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響產(chǎn)后女性的心理健康。

　　2、寶寶斷乳后，會(huì)有大量殘余乳汁留在乳腺管內(nèi)，如果不及時(shí)排出，慢慢就會(huì)變黃-粘稠（就像我們喝牛奶后吸管內(nèi)的殘余牛奶一樣），乳汁淤積可能導(dǎo)致入侵細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，一般產(chǎn)后3年內(nèi)都可以排出殘乳，3年以上的就很難排出，因?yàn)闅埲橐呀?jīng)附在乳腺管壁上，形成結(jié)節(jié)、增生，這樣持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)后，會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。每個(gè)女人都希望擁有完美的臀型，臀部是僅次于乳房的重要區(qū)域，女性完美曲線的雕塑，臀部形狀起到獨(dú)特的作用。懷孕時(shí)身體開(kāi)始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使關(guān)節(jié)部分變得柔軟，分娩的時(shí)候因?yàn)檫@些物質(zhì)的作用，骨盆輪變得松弛，讓分娩變得容易。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)生完孩子骨盆都會(huì)變大。由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過(guò)臀大肌和臀中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來(lái)支撐，導(dǎo)致臀部的脂肪下垂，同時(shí)因體內(nèi)激素及內(nèi)分泌的變化，易引起脂肪囤積及水液而使腿部水腫、粗壯、大腿變粗、體形走樣，容易發(fā)生腰痛以及肩酸等現(xiàn)象。有的媽媽產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊不良，惡露淋漓不盡，容易發(fā)生內(nèi)臟、子宮下垂。

　　產(chǎn)后為什么要做脾胃調(diào)理？

　　先天之氣乃腎氣，后天之氣乃脾氣，先天之氣不足一定是要靠我們后天的“脾”來(lái)補(bǔ)的！那我們的后天之本也就是我們脾胃！由于現(xiàn)在人們的生活不規(guī)律，把我們的生物鐘完全打破，該吃的時(shí)候睡覺(jué)，該睡覺(jué)的時(shí)候又吃了一大堆的食物，導(dǎo)致脾胃不知道什么時(shí)候該做什么，脾胃就好比我們的運(yùn)輸公司一樣，當(dāng)你的脾胃虛弱了，運(yùn)輸功能下降，會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛下垂，出現(xiàn)脾胃虛弱，胃脹胃酸胃痛等等問(wèn)題，所以要養(yǎng)生首先要養(yǎng)脾胃

　　產(chǎn)后為什么要做生殖養(yǎng)護(hù)？

　　養(yǎng)生養(yǎng)生，養(yǎng)根才生。女人如花，一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干凈的水來(lái)滋養(yǎng)的，女人的子宮和卵巢就好比我們花的根部，胸部就好比我們的葉子，面部是我們的花朵。要想我們的花朵更加漂亮，就要從根養(yǎng)起，也就是我們的生殖系統(tǒng)。生殖系統(tǒng)是主排毒，排便、排尿，排月經(jīng)等，現(xiàn)在有多少人排便是好的？有多少人月經(jīng)期是正常的？是不是經(jīng)期2-3天就結(jié)束了？是不是小小年紀(jì)就得婦科疾病？有多少人因?yàn)榉蚱奚畈缓椭C導(dǎo)致家庭破裂？有多少身邊的人和明星被宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等等的婦科疾病奪去生命？這些問(wèn)題也許沒(méi)有發(fā)生在我們的身上，但也為我們敲了一個(gè)警鐘，女人一定要更愛(ài)自己！