眼袋大是脾虛

　　如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀。

　　脾虛毀顏值

　　女人脾虛了，肌肉逐漸變松弛，眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。說“脾虛堪比毀容”一點也不夸張，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。

　　脾虛怎么吃

　　脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。

　　健脾小食譜

　　1：白扁豆山藥茶

　　功效：扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補充肌肉營養(yǎng)，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。

　　食材：白扁豆20克、山藥20克；

　　步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；

　　步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；

　　步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用。

　　2：山藥薏米粥

　　功效：常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋。

　　食材：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞；

　　步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；

　　步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；

　　步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用；