現(xiàn)在時興“小臉”，很多明星上鏡好看，一般情況下鏡頭的放大效果有50%，如果本身就臉小，即便經(jīng)過鏡頭放大，臉部仍舊不會顯得臃腫。

　　為此，很多女孩子覺得自己的臉胖，去打肉毒素甚至削骨。雖然這些辦法確實有效果，但前提是要找到有資質(zhì)、高水平的醫(yī)生。否則，美容變毀容也是常事。

　　更重要的一個原因是，很多人的臉胖不是骨骼問題，也不是臉部的肌肉問題，而是血液回流障礙，對付這種胖臉的最好辦法是增加血液循環(huán)，把不該停在臉部的水盡快代謝下去，即便不是小臉，面部的線條也會變得緊致玲瓏了。這一點，其實可以求助中醫(yī)的刮痧，因為刮痧加速了局部的血液循環(huán)，如果能增加全身的血液循環(huán)，瘦下去的也就不僅僅是臉了。

　　“肉毒素”之所以能瘦臉，因為“肉毒素”是一種神經(jīng)毒素，它可以使注射部位的肌肉麻痹，失去運動能力。因為不運動，所以萎縮，肌肉萎縮了臉就顯瘦了。很顯然，“肉毒素”是人類活用藥物的典范，只要醫(yī)生的水平高，注射得有技巧，確實可以使因為肌肉過分發(fā)達而顯得很胖的局部“瘦”下去，這也是很多明星在公眾場合露面前必做的功課。

　　而且，這種藥物可以很快被代謝掉，不像削骨手術的瘦臉，骨頭削掉了是不可逆的。“肉毒素”注射半年之后，藥物徹底代謝掉，肌肉又恢復了運動功能，還會再次豐滿起來，如果還需要繼續(xù)瘦，這個針還可以繼續(xù)注射。但是，如果你的胖臉不是肌肉豐滿所致，而是水液代謝不良導致的類似浮腫、下垂的效果，肉毒素就無濟于事了。

　　我的一個同學在日本行醫(yī)，她日本的學生學會了中醫(yī)的刮痧，每天用刮痧板給自己的臉部做刮痧，而且只刮一邊。兩個月后，她自己拍了照片寄給中國老師，兩邊臉對照的效果非常明顯，刮痧的那邊臉明顯的緊致了很多，確實有瘦臉的效果。

　　刮痧產(chǎn)生的瘦臉效果，不是通過麻痹肌肉，而是刮痧的效果等同于穴位按摩甚至于針灸，通過刺激我們身體中的經(jīng)絡和穴位，增加組織的水液代謝，因水液擁滯沒及時排除而導致的胖臉，因此就變瘦了。而自覺臉胖的人，很多都是這種情況。在中醫(yī)里，屬于脾虛，運水無力。你可以到醫(yī)療器械商店買個刮痧板，玉石的、牛角的都可以，每天刮自己的兩邊臉頰，從下頜角往上、往前刮，每邊刮3分鐘，每天堅持1次，兩個月后肯定有明顯效果。

　　如果你是在每天運動之后刮痧，借著運動時的身體溫熱，效果還會更明顯。因為，刮痧本身是促進局部氣血運行，運動則是促進全身的氣血，全身的氣血運行好了，原來停滯在局部的水液就會迅速被排出去，而運動調(diào)遣出的陽氣也避免了隨后的水液停滯。因為，這種胖臉的人多是體質(zhì)偏虛的，他們的胖臉或者臃腫的身體，都是因為身體里負責清運垃圾的功能不給力。

　　這種因為水擁滯在面部而顯得臉胖的人，還可以借助藥物，比如中成藥“參苓白術丸”或者“五苓散”，它們都是補脾運水的，是這種胖臉人的“皮膚緊致劑”，用它和刮痧配合，更能從根本上瘦臉。