有讀者問，白天沒感覺，但是經(jīng)常是在睡了一夜之后腰疼，甚至因此不能睡懶覺，醒了之后必須盡快起來活動，否則腰就不舒服，怎么躺都不對勁，為什么會如此？是不是嚴(yán)重的腎虛了？

　　這種不能睡懶覺、賴床的情況一般是腰肌勞損的問題，因為睡覺的這一夜，姿勢比較固定，一部分肌肉始終處于緊張狀態(tài)，是繃著勁的，對于已經(jīng)勞損的肌肉就是個挑戰(zhàn)，就會感到疼，不舒服，起來之后活動一陣，肌肉的緊張和松弛交替了，癥狀也就緩解了。

　　有腰肌勞損問題的人還有一個特點，就是不能長時間站立，站在街上等車，他們會不斷地兩條腿交替的吃勁兒，為此頻繁地前后換腿的站立，否則就站立不住，覺得腰疼腰酸，這也是腰肌勞損常見的癥狀。

　　其二，腎虛不是位于我們腰部的腎出了問題，腎虛只是中醫(yī)對身體虛損狀態(tài)的一種形容，這種虛損可以出現(xiàn)在任何部位，任何器官，未必一定是負(fù)責(zé)泌尿的腎，即便是腎，有腎炎發(fā)生，最先的癥狀也未必是腰疼，而可能是浮腫，特別是眼睛的浮腫，因為腎臟出問題了，吃進去的蛋白從腎臟漏了出去，因為低蛋白而水腫。當(dāng)然了，如果腎炎或者腎盂腎炎得不到控制，腰疼也是會出現(xiàn)的，但不是所有腎炎都屬于腎虛。

　　腎虛引起的腰痛，一般伴隨著酸，是老人或者早衰者常有的感覺，典型的是腰膝酸軟，這種往往有腎虛的可能，但這種腰膝酸軟未必是出現(xiàn)在早上，反倒是活動量多了之后更容易出現(xiàn)，因為是體質(zhì)變虛了，不任重負(fù)，所以腎虛的腰酸會在勞累之后出現(xiàn)或者加重。