成人的BMI數(shù)值

　　過(guò)輕：低于18.5

　　正常：18.5-24.99

　　過(guò)重：25-28

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　專家指出最理想的體重指數(shù)是22。

　　由于存在誤差，所以BMI只能作為評(píng)估個(gè)人體重和健康狀況的多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一。全美衛(wèi)生研究所（NIH）推薦醫(yī)生參照以下三項(xiàng)因素評(píng)估患者是否超重。

　　BMI腰圍——測(cè)量腹部脂肪與肥胖相關(guān)疾病的危險(xiǎn)系數(shù)，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過(guò)高、HDL（“良性”）膽固醇過(guò)低、高血糖和吸煙。

　　健康減肥有7個(gè)指標(biāo)：

　　1）每周減重一般不超過(guò)2斤（也可因人適應(yīng)能力而異），最多不超過(guò)4斤；

　　2）在體重和體脂下降的同時(shí)，身體圍度（WHR\BMI指數(shù)等）也下降了；

　　3）保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求；

　　4）保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足身體及運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)需求；

　　5）適量的運(yùn)動(dòng)，既不過(guò)少（沒有效果），也不過(guò)多（對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)）；

　　6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保證最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)雙重干預(yù)減肥方法的執(zhí)行；

　　7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情。

　　肥胖的階段：

　　初期輕度肥胖，僅僅體重增加20%~30%，沒有自覺癥狀。

　　中度和重度肥胖，就有伴隨癥狀。如神疲乏力,少氣懶言，氣短氣喘，腹大脹滿。

　　脾主肌肉。肌肉豐滿為脾氣充足之外候。前人有瘦人多火，肥人多痰的說(shuō)法。故肥人易生痰疾。

　　肥人有過(guò)食膏粱厚味之品而致者，亦有僅食普通食物，素食而肥胖過(guò)于常人者。說(shuō)明肥胖之根本原因，不僅僅在于飲食偏嗜，還在于體質(zhì)。在于痰邪。

　　有的人喝水都發(fā)胖。脾困生濕，濕聚乃成痰，脾困之因，多與逸多勞少有關(guān)。故治療過(guò)度肥胖之癥應(yīng)著眼于治痰。方可用平胃散，二陳湯，白金丸之類，并配合加強(qiáng)鍛煉，合理飲食。

　　痰濕內(nèi)停日久，阻滯氣血運(yùn)行。可致氣滯或血瘀。氣滯，痰濕，瘀血日久。?？苫療?，而成郁熱，痰熱，濕熱，瘀熱。

　　肥胖也有脾虛腎虛的因素。

　　所以治療方面，要從濕熱與氣虛兩方面下手。肥胖與心肺的功能失調(diào)，及肝臟失于疏泄也有關(guān)系。這種情況，要健脾理氣，化痰通絡(luò)。

　　有的肥胖是寄生蟲與食積所致，這種情況就要加一些殺蟲的藥。肥胖常常伴有三高，糖尿病，脂肪肝，中風(fēng)，閉經(jīng)等。肥胖對(duì)人體健康危害極大，一旦形成本病治療不易。故患者要緊密配合。持之以恒堅(jiān)持治療。飲食要清淡。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。改變生活習(xí)慣。

　　肥胖病的人可以做以下的檢查，明確是否存在并發(fā)癥，找出病因。

　　1.測(cè)量身高，體重血壓

　　2.血脂分析

　　3.測(cè)定空腹血糖，葡萄糖耐量試驗(yàn)，血清胰島素，皮質(zhì)醇。

　　4.肝臟B超檢查，肝腎功能。

　　5.抗利尿激素測(cè)定

　　6.測(cè)定雌二醇，，睪酮，黃體生成素

　　7.心電圖，心功能，眼底及微循環(huán)檢查。

　　8.為排除繼發(fā)性肥胖，可考慮做頭顱x線攝片，顯示蝶鞍有否擴(kuò)大，骨質(zhì)有否疏松，或頭顱，雙腎上腺ct掃描，測(cè)定t3，t4，tsh，以排除內(nèi)分泌功能異常而引起肥胖的可能性。