三月不減肥，四月徒傷悲！

　　今天的文章很短，推薦給大家減肥消脂的三個(gè)穴位，很簡單，大家很方便地操作就可以！

　　1.肩井穴

　　肩井穴歸為足少陽膽經(jīng)中，也叫作手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經(jīng)水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處于空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經(jīng)天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內(nèi)，故本穴為手少陽陽維之會。

　　祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫，疏導(dǎo)水液，防止水腫淤堵。

　　拇指按對側(cè)穴位

　　2.天樞穴

　　天樞穴歸屬于足陽明胃經(jīng)，天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。天樞穴可過濾血液，讓新鮮的血液從新循環(huán)，將臟東西變成尿液排出去。因此天樞穴有兩個(gè)樞紐的作用：一是排泄大便，二是通利小便。

　　在這里要強(qiáng)調(diào)，肥胖分非常多類：一種是水胖，就是吃得不多也會發(fā)胖；另外一種是實(shí)在的胖，就是吃得過多而引起的肥胖；第三種是氣胖，水也不多，肉也不多，但是氣過多了，將人撐得像個(gè)氣球一樣，這樣的人僅是看上去非常胖，然而體重并不重。

　　天樞穴所主管的區(qū)域剛好是人體的皮下組織，假如您按摩這個(gè)穴位，就等于將胃經(jīng)里的艮土之氣給輸送到皮下去。“土克水”，皮下組織里這類像黃土相同的氣息多了，水氣自然就少了，水胖型的人就能像這樣將體重減下去。

　　實(shí)胖的人堅(jiān)持每日按揉天樞穴，就能減少脂肪的堆積。

　　氣胖則是因身體內(nèi)濕氣過多了，常常按摩天樞穴，濕氣緩慢就少了，自然就達(dá)到美體瘦身的作用。

　　不論您是哪種類型的肥胖，用天樞穴來減肥均會很有效。按揉的方法很有效，每日每個(gè)穴位按摩200下就可以。當(dāng)然，如果可以在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)這些時(shí)間按摩的話，減腹部贅肉效果是最好的。