百香果作為水果中的VC之王，等量的百香果維生素C是蘋(píng)果的八倍。多補(bǔ)充維生素C能夠有效提高人體免疫力。

　　百香果還可以為我們補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，對(duì)于孕婦和小孩來(lái)說(shuō)是幫助身體發(fā)育的黃金食物。

　　排毒

　　百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維，刺激腸道蠕動(dòng)，整腸健胃，坐著不動(dòng)就把毒給排出去！

　　百香果還可以促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候來(lái)幾個(gè)百香果，可以幫助緩解便秘。

　　瘦身塑形

　　百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果，飽腹感很強(qiáng)，在提供豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也能減少我們對(duì)其他食物的攝入，有助于我們平衡膳食。

　　幫助睡眠

　　百香果是天然的鎮(zhèn)靜劑，睡前用果肉泡一杯茶，可以幫助我們緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。

　　百香果配檸檬

　　百香果和檸檬都含有大量的維生素，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又兼顧了提升食欲、美容的效果，是消暑飲料的首選。

　　把百香果用榨汁機(jī)打成汁，然后放兩片檸檬片或者倒一點(diǎn)檸檬汁都行。如果嫌酸的的話(huà)可以配一點(diǎn)蜂蜜來(lái)調(diào)味。

　　百香果配綠茶

　　百香果配茶葉可以去膩減肥，消食養(yǎng)胃。先用少量開(kāi)水沖泡茶葉，泡開(kāi)后兌冷開(kāi)水讓茶迅速降溫。

　　過(guò)濾掉茶葉之后，加入一勺蜂蜜，攪勻茶水。再按照個(gè)人口味放入百香果果肉，再次攪拌之后就可以喝啦。

　　百香果果醬

　　準(zhǔn)備八個(gè)百香果，把果肉挖出來(lái)裝好。然后切兩片橙皮，把橙皮白色可能會(huì)苦的地方切走。

　　再剝好半顆橙肉，剩下半顆橙子榨成汁。把所有食材混合在一起，適量倒入白糖，然后充分?jǐn)嚢琛?/p>

　　加火煮滾，把剩下的橘皮用筷子夾出來(lái)，就可以?；鹧b瓶了。等到冷卻之后就可以食用了。

　　百香果燒豬肉

　　把豬肉燒至涼面金黃，然后分別加入兩匙米酒，一匙醬油。

　　加入一顆百香果果肉，酌情加一點(diǎn)辣椒粉調(diào)味，撒一點(diǎn)蔥花。把所有醬汁攪拌勻就可以起鍋了，百香果淡淡的果香十分刺激食欲，是很好的下飯菜。