舌白——寒性咳嗽

　　一般來說，舌白、舌苔厚，痰不發(fā)黏、色白是寒性咳嗽的表現(xiàn)，在冬天比較常見。

　　寒性咳嗽多是由穿衣較少著涼引起，表現(xiàn)為咽癢咳嗽、聲重氣急、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清鼻涕、頭痛、惡寒發(fā)熱無汗等癥狀。

　　食療可以選用蘿卜1根、蔥白6根、生姜15克，用三碗水先把蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，煮成一碗湯。只喝湯即可，一般需要早晚各一次，每次半碗，連續(xù)5～7天。

　　如果你感覺著了涼，可以馬上采取這個辦法，或者是在治療感冒的同時輔助這個食療，對于治療寒性咳嗽是很有幫助的。

　　此外，也可以用柳葉煮水治療寒性咳嗽，有散寒解表、調(diào)和營衛(wèi)、理氣化痰的功效。選用柳葉30克、生姜3片、大棗5個、陳皮5克，加水煮20～30分鐘。每天飲用，可以起到止咳化痰的效果。

　　舌紅——熱性咳嗽

　　中醫(yī)認為，如果舌紅、舌苔厚，痰黏稠、色黃，就是熱性咳嗽表現(xiàn)。

　　熱性咳嗽由受風熱性感冒引起，表現(xiàn)為咳嗽頻劇、氣粗或咳聲嘎啞、喉燥咽痛、咯痰不爽。針對不同的癥狀，往往需要對癥治療，比如說寒咳時要疏風散寒，熱咳則要疏風清熱。

　　這時可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上鍋蒸熟，熟透之后吃梨喝湯。堅持每天早晚各一次，一般來說5~7天就咳嗽可以緩解甚至治愈。

　　除了冰糖雪梨，也可以試試川貝燉雪梨。把雪梨洗凈削皮，切開去核掏空，做成一個梨盅。梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

　　川貝性涼，甘平，入肺經(jīng)、胃經(jīng)。不僅具有良好的止咳化痰功效，而且能養(yǎng)肺陰、宣肺、潤肺和清肺熱，是一味治療久咳痰喘的良藥。如秋梨膏、川貝枇杷露等就都含有川貝。雪梨生吃偏涼性，燉熟后有溫潤之效。該食療適用于溫燥偏熱性質(zhì)的咳嗽，熱咳痰黃就很適用。