手上分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)“全息穴(區(qū))”42個(gè)。也就是說，僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū))，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

　　下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

　　勞宮穴：

　　位于手掌心橫紋中，仰掌握拳時(shí)中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

　　魚際穴：

　　位于第一掌骨中點(diǎn)，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

　　少府穴：

　　握拳小指尖下即是?？梢灾委熜耐础⑿臒?、心悸、遺尿、小便不利等。

　　在按壓手掌時(shí)，還應(yīng)注意幾項(xiàng)原則：

　　掌部穴位是一個(gè)小區(qū)，而不是一個(gè)點(diǎn)；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價(jià)值。

　　在治療穴區(qū)可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉；按揉可走直線也可畫圈；初次按揉后局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度；可以隨時(shí)進(jìn)行，重點(diǎn)可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

　　除了按壓手掌之外，還可以采用梳子梳手心的方法?？梢韵仍谑中纳贤恳粚幼o(hù)膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。

　　按著順序來梳，先從上往下梳，再從右往左橫梳，繼而再順時(shí)針梳一圈；第二遍相反。每天堅(jiān)持按摩，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

　　常梳大椎穴，防頸椎病

　　人體后頸部有個(gè)大椎穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時(shí)正坐低頭，后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎，其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

　　大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，陽氣充盛，用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴，可使陽氣流轉(zhuǎn)，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

　　此外，常梳大椎穴還可增強(qiáng)人體免疫力，對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

　　選什么樣的梳子好？

　　用梳子養(yǎng)生必須選對材料，一般以牛角梳和桃木梳較好，塑料梳因?yàn)橐灼痨o電，不利于健康，最好不用。

　　選一把梳子，每天除了用來梳頭通暢全身，還應(yīng)該用來刮刮手，保護(hù)這第二心臟，也就是緊緊抓住自己的健康哦！