腋下發(fā)臭

　　備些濕紙巾

　　五米開(kāi)外就飄來(lái)一股惡臭，還混雜著不明的香水味……

　　如果你在路上碰到這種事，想必會(huì)給這腋下惡臭的人一個(gè)白眼，但其實(shí)對(duì)方可能并不是不講衛(wèi)生，而是有苦難言啊！

　　腋臭與雄性激素分泌有關(guān)，還會(huì)遺傳，夏季高溫讓汗液分泌增多，臭味會(huì)更為明顯。

　　小固支招

　　注意清潔衛(wèi)生，平時(shí)還可備一些濕紙巾，在必要時(shí)擦拭腋下。不建議用香水遮蓋臭味，輕微的腋臭也許還能蓋住，但嚴(yán)重的會(huì)讓氣味更加難聞，可以考慮打止汗針治療。

　　不要害怕運(yùn)動(dòng)出汗，日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝。此外，注意不能太過(guò)焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，分泌絮亂進(jìn)而產(chǎn)生、加重腋臭。

　　肚子脹氣

　　拌涼菜放點(diǎn)蒜泥醋

　　夏天，冰棍、冷飲、冰西瓜的誘惑任誰(shuí)都擋不住，吃完喝完感覺(jué)瞬間就涼爽痛快了。但對(duì)于腸胃功能不太好的人來(lái)說(shuō)，貪涼會(huì)帶來(lái)一個(gè)尷尬問(wèn)題——肚子脹氣，咕嚕咕嚕叫，讓人很是尷尬。

　　小固支招

　　肚子脹氣、排氣多要看看是什么原因引起的，視情況而定。

　　如果是胃腸功能不好的人，平時(shí)要少吃涼的和產(chǎn)氣多的豆制品；因?yàn)樨潧龆鸬拿洑庖部梢杂棉较阏龤馑徑猓蝗樘遣荒褪艿娜吮M量少喝牛奶，喝酸奶問(wèn)題不大；胃腸功能不好的人吃太多葷食也會(huì)排氣多，可用山楂促進(jìn)蛋白質(zhì)、油脂消化。

　　拌涼菜時(shí)適當(dāng)放點(diǎn)蒜泥和醋也是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠增加食欲，還能殺菌解毒。

　　下身瘙癢

　　多起身走動(dòng)、多喝水排尿

　　天氣潮熱，下面還癢癢的？想撓撓，公眾場(chǎng)合還不雅，不少女性到了夏天就犯愁。濕熱天氣，細(xì)菌容易滋生，如果不注意衛(wèi)生，女性私處就很容易受到侵?jǐn)_，引發(fā)霉菌性陰道炎等婦科炎癥。

　　小固支招

　　一是穿寬松的棉內(nèi)褲，勤洗勤換，保持私處的干燥干凈。陰道有自凈功能，不必過(guò)度清洗陰部，每天清洗一次外陰即可。月經(jīng)期間要多起身走動(dòng)走動(dòng)，避免讓下身成為細(xì)菌喜歡的濕熱環(huán)境。

　　另外，由于出汗多，女性外陰比較潮濕，一旦排尿少的話，細(xì)菌在膀胱、尿道滋生，這就增加了泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)。所以，要多喝水、多排尿沖刷細(xì)菌。