偏頭疼，有什么好的緩解方法嗎?

　　精神刺激、工作壓力、睡眠不好等，都可能引起偏頭痛。白領(lǐng)、伏案工作者都是偏頭痛的易感人群。

　　對(duì)付偏頭痛，西醫(yī)多用服止痛藥的方式緩解，可老吃藥也不是辦法，專家推薦以下6個(gè)緩解方法，被偏頭疼困擾的人群可以試試。

　　1.揉太陽(yáng)穴

　　每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按兩側(cè)太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順時(shí)針揉7~8圈，再反方向揉7~8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

　　2.梳摩痛點(diǎn)

　　將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，可達(dá)到止痛目的。

　　3.熱水浸手

　　偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一盆熱水中（水溫以手入水后能忍受為宜），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，可讓手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使痛感逐漸減輕。

　　4.熱敷后頸部

　　可用熱毛巾敷在后頸部，加速血液循環(huán)及代謝功能，疼痛就會(huì)大為緩解了。