養(yǎng)胃是不是要多喝粥??？

2017-09-13 來源：養(yǎng)生固本健康人生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：因為粥比較稀，對這類胃部不適的人群來說喝下去后容易引起反流，從而造成胃部泛酸，加重身體不適。專家不建議此類人群進食過多的流食，而是應(yīng)該吃半流質(zhì)或半固體的食物。

　　對于大多數(shù)有胃部不適的人群而言，喝些粥是很養(yǎng)胃的，粥可以減少對胃腸道的刺激，而且不需要經(jīng)過大量咀嚼與胃部蠕動就可以快速進入小腸，有助于食物消化，容易被人體吸收。

　　不過，專家建議大家可以把養(yǎng)胃粥熬得爛一點，不宜放太多的粗糧、雜糧，否則會不利于腸胃消化吸收。

　　還要注意，并不是所有的胃病都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的人群就不適合喝粥，

　　因為粥比較稀，對這類胃部不適的人群來說喝下去后容易引起反流，從而造成胃部泛酸，加重身體不適。專家不建議此類人群進食過多的流食，而是應(yīng)該吃半流質(zhì)或半固體的食物。

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