上廁所，選蹲坑還是坐便？

2017-09-13 來源：養(yǎng)生固本健康人生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：年紀(jì)較大的人，特別是本身有心腦血管健康問題的老人，應(yīng)優(yōu)先選擇坐便，可以減少排便時(shí)的腹腔壓力，降低誘發(fā)心腦血管健康問題發(fā)生的幾率。

　　蹲便、坐便這兩種排便姿勢，各有優(yōu)缺點(diǎn)，很難講到底哪種姿勢更為健康。選擇時(shí)更多的是從個(gè)人習(xí)慣的角度出發(fā)。

　　年輕人，特別是排便不暢的年輕人，可以選擇蹲便，更有助于排便，同時(shí)也能縮短如廁時(shí)間。

　　年紀(jì)較大的人，特別是本身有心腦血管健康問題的老人，

　　應(yīng)優(yōu)先選擇坐便，可以減少排便時(shí)的腹腔壓力，降低誘發(fā)心腦血管健康問題發(fā)生的幾率。

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