女人每個(gè)月總有那幾天會(huì)肚子痛得厲害，體貼的男生往往會(huì)端上一碗紅糖姜水。可以說一碗紅糖姜水成了很多人眼中緩解痛經(jīng)的神器，但是中醫(yī)專家卻不這么認(rèn)為！

　　如果你不知道自己是寒性還是熱性痛經(jīng)，那就對(duì)照下表找找答案吧！

　　具體播出安排如下

　　類型

　　身體表象

　　濕熱型

　　痛經(jīng)

　　月經(jīng)期小腹脹痛，月經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng)，經(jīng)色呈現(xiàn)紫紅，質(zhì)稠或有血塊。平時(shí)白帶比較多，顏色黃稠，小便黃赤，舌紅苔膩。

　　寒凝型

　　痛經(jīng)

　　月經(jīng)期小腹冷痛或絞痛，熱敷痛減，經(jīng)量少，色紫黯，有血塊，血塊落下后疼痛有所緩解。平時(shí)畏寒肢冷，舌質(zhì)紫黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔白滑。

　　濕熱型痛經(jīng)

　　中醫(yī)推薦——絲瓜紅糖湯

　　血熱血瘀引起的痛經(jīng)，《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風(fēng)痰濕熱，蠱毒血積，留滯經(jīng)絡(luò)，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風(fēng)，水腫等癥者，服之有效，以其通經(jīng)達(dá)絡(luò)，無處不至。”也就是說，絲瓜能打通熱毒阻塞的經(jīng)絡(luò)，使氣血順暢。經(jīng)絡(luò)通了，痛經(jīng)不適自然會(huì)得到緩解。

　　做法：取老絲瓜250克，紅糖適量；將絲瓜洗凈切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個(gè)方法對(duì)濕熱型痛經(jīng)、血熱型痛經(jīng)先期量多，都有不錯(cuò)的食療效果。另外，因濕熱而引起經(jīng)期便秘、大便干結(jié)，也可以在經(jīng)前幾天喝點(diǎn)絲瓜紅糖湯。

　　寒凝型痛經(jīng)

　　中醫(yī)推薦——中藥炒鹽熱敷

　　寒凝型痛經(jīng)也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。

　　做法：準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽），加入紅花15~30克、莪術(shù)15~30克，放入鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點(diǎn)的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚臍眼）及腹部?jī)蛇叺淖訉m穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。

　　最后，很多人會(huì)問有沒有徹底治愈痛經(jīng)的方法？中醫(yī)專家明確表示，痛經(jīng)多是體質(zhì)問題，沒有哪一種藥物或食物能徹底治愈。另外，痛經(jīng)服止痛藥治標(biāo)不治本，不建議大家久服，只有均衡飲食、改善自身體質(zhì)才是擺脫痛經(jīng)的關(guān)鍵。