問題1

　　在臉上不同部位長痘痘，是否與五臟有關(guān)？

　　“臉上不同部位長痘能反映五臟六腑的健康。”這樣的說法流傳甚廣，然而不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，這樣的說法都是缺乏依據(jù)的。盡管中醫(yī)上常說臟腑病變會在五官肌膚等表現(xiàn)出來，但具體在臉上某個部位就沒那么準(zhǔn)確了。

　　“青春痘”即痤瘡，包括粉刺、膿頭、囊腫等皮膚表現(xiàn)，痘痘的類型不同，引發(fā)的原因也不同。中醫(yī)臨床上，根據(jù)痘痘的類型來判斷長痘的原因倒是可行。比如說，長的痘痘以粉刺為主很可能是因為肺火大，以膿頭為主則可能是由胃火大引起的。

　　長痘的原因還有很多，尤其是到了一定年齡，人的激素水平會變化，皮質(zhì)腺分泌旺盛，就容易長痘。因此中醫(yī)看痘，也要結(jié)合其他癥狀辨證分析，不能這么簡單一概而論。

　　問題2

　　月經(jīng)期間到底能不能洗頭？

　　中醫(yī)說頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都從頭部升發(fā)。女性月經(jīng)期氣血不足，陽氣偏弱，洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，很容易引起頭疼和感冒的癥狀。

　　此外，頭上的濕氣此時也易進入身體，使身體受寒。從這個角度講，不建議女性在月經(jīng)期間洗頭。如果要洗最好減少洗頭次數(shù)，并且及時吹干。

　　問題3

　　最近天氣又熱又濕氣，我胃口越來越差了，怎么辦？

　　健脾除濕吃點甜

　　天氣炎熱、濕氣又重，人們?nèi)菀滓蚱穸鴮?dǎo)致脾胃功能低下、胃口差，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，這時祛濕和健脾都非常重要。中醫(yī)認(rèn)為甘入脾，適當(dāng)吃點甘甜口感的食物，可健脾除濕。

　　推薦食物

　　山藥：山藥健脾益胃、助消化，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

　　大棗：大棗是很好的補血補氣的食品，有健脾益氣、養(yǎng)血生津的功效。

　　南瓜：具有補中益氣，可以緩解氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠等不適。

　　此外，吃點帶“鮮味”的食物，也可以提高食欲哦。

　　推薦食物

　　蘑菇：味甘，微寒，鮮味迷人，有補脾益氣、潤燥化痰之功。

　　鯽魚：鯽魚肉質(zhì)鮮嫩，味道鮮美，夏天做一道鯽魚湯可以增加食欲，增加營養(yǎng)。

　　海帶：說起“鮮”，不能不提海帶，海帶中含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，熱量低、具有輔助降血脂、降血糖作用。