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它是夏季第一瓜,全身上下都是寶!關(guān)鍵還便宜

2017-09-08 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對(duì)防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時(shí),可以把籽摳出來(lái),晾干后炒著吃。另外,還可以連皮帶籽,將其打成汁喝掉。

  冬瓜是飯桌上常見(jiàn)的菜品之一,它不僅能補(bǔ)水,還能防止中暑癥狀的發(fā)生,堪稱(chēng)夏季第一瓜。

  它的全身都是寶,好處多到你想不到!

  一顆冬瓜4味藥

  冬瓜籽

  預(yù)防心血管病

  冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對(duì)防治心血管病有一定效果。

  烹飪冬瓜時(shí),可以把籽摳出來(lái),晾干后炒著吃。另外,還可以連皮帶籽,將其打成汁喝掉。

  冬瓜皮

  利水消腫

  冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì),還含多種揮發(fā)性成分,具有消暑、健脾、利濕的功效。

  冬瓜皮比較厚、比較硬,建議做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。

  冬瓜瓤

  減肥降壓

  冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。

  冬瓜藤

  潤(rùn)膚、除雀斑

  用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。

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