問題1

　　我不愛喝水，朋友說我這樣會有得腎結(jié)石的危險(xiǎn)，是真的嗎？

　　專家認(rèn)為，喝水太少是得腎結(jié)石的誘因。為了避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積患上腎結(jié)石，最重要的就是平時(shí)要多喝水，每天應(yīng)保證喝水2000毫升以上，相當(dāng)于4瓶純凈水的量。大量飲水不僅能有效阻止結(jié)石的形成，還能幫助排泄出那些體積較小的結(jié)石。

　　腎結(jié)石可能長期存在而無癥狀，或僅表現(xiàn)為輕度腰部不適感。一旦出現(xiàn)以下類似情況，務(wù)必要去看醫(yī)生：

　　1.持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)腎區(qū)脹痛或鈍痛；

　　2.腰腹部絞痛，伴惡心、嘔吐、煩躁不安、全身冷汗等；

　　3.小便顏色深如濃茶，甚至伴尿頻、尿急、尿痛等。

　　問題2

　　長痱子了，癢！癢！癢！求告知，怎么才能止癢？

　　1.外涂：中醫(yī)認(rèn)為，痱子是暑熱挾濕、蘊(yùn)結(jié)肌膚，導(dǎo)致毛竅郁塞所致，而西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用。所以，推薦大家巧用西瓜皮，對抗痱子癢。

　　做法：取新鮮西瓜皮若干，洗凈后搗汁，涂抹身上5~6分鐘后用溫水洗凈，或直接用西瓜皮輕輕擦搓10分鐘，再用水沖凈，每天1次。這樣做不僅可防治痱子，消除皮膚瘙癢，還可使皮膚變得光滑。

　　除了擦，人們還可用西瓜皮適量煎水盆浴，每天兩次，每次20分鐘，也可以減輕皮膚瘙癢。

　　2.內(nèi)服：海帶綠豆湯的解暑效果很好，對去痱也很有好處。綠豆清熱解毒，海帶膳食纖維豐富，可幫助排毒，兩種食材是很好的組合。

　　此外，如果寶寶長痱子，要注意修剪寶寶的指甲，防止抓破皮膚引發(fā)感染。

　　問題3

　　總是在空調(diào)房待著，時(shí)間久了，最近特別容易拉肚子，這是為什么？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“長夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹瀉，而寒中指的是寒氣傷脾胃。比如吹空調(diào)、喝冷飲、不蓋被子等壞習(xí)慣都會讓脾胃受寒，引起腹瀉。

　　對于受寒導(dǎo)致的腹痛、腹瀉，可以喝點(diǎn)藿香正氣水，能起到溫胃散寒的作用；如果是腸胃炎，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　此外，睡眠時(shí)，風(fēng)扇不要直吹人體，起到空氣流通的作用便可。人的腹部尤其忌諱受涼，應(yīng)當(dāng)用薄被護(hù)住。開空調(diào)要注意溫度不可太低，26~28°C為宜。居室白天宜開門窗通風(fēng)，而夜間則門窗不宜大開，以免風(fēng)邪傷人。