痛經(jīng)是很多姑娘都有的經(jīng)歷，有的輕微，有的卻嚴(yán)重到影響日常工作和生活。出現(xiàn)痛經(jīng)，大部分姑娘除了多喝熱水好像也就無(wú)計(jì)可施了。但事實(shí)上，除了多喝熱水外，還有很多方法能幫姑娘們緩解大姨媽之痛。

　　1、腹部保暖

　　這和喝熱水的原理差不多，可以用“暖寶寶”等來(lái)溫暖腹部，可以增加局部血液循環(huán)，對(duì)緩解痛經(jīng)有一定作用，但是作用不大；

　　2、吃止痛藥

　　口服非甾體類(lèi)止痛藥如布洛芬或者肛塞吲哚美辛等可以起到很好的止痛作用，但是很多人擔(dān)心是否會(huì)依賴(lài)或者上癮。這些藥物本身不具有成癮性，但是非甾體類(lèi)止痛藥可能會(huì)引起胃腸道癥狀，因此不建議稍微感覺(jué)有點(diǎn)痛就吃止痛藥。

　　3、口服避孕藥

　　對(duì)于疼痛持續(xù)、影響到正常生活的，可以口服小劑量含雌激、孕激素的避孕藥來(lái)緩解痛經(jīng)，但是必須按照醫(yī)生建議的療程用藥，隨意停藥或者漏藥都可能引起月經(jīng)紊亂或者異常子宮出血，口服避孕藥也有相對(duì)適應(yīng)癥和禁忌癥，服用前需咨詢(xún)醫(yī)師；

　　4、手術(shù)

　　對(duì)于一些繼發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥或者其他一些病理性因素引起的痛經(jīng)可以通過(guò)手術(shù)解決；

　　總之，痛經(jīng)的原因不盡相同，最主要的是需要查找原因，從根本上解決問(wèn)題。