自制中草藥減肥茶飲

　　1.杜仲茶

　　杜仲茶具有減少體內脂肪的功效，除此之外，經(jīng)常喝杜仲茶還有抑制高血壓，提升低血壓的調節(jié)作用，而且喝杜仲茶還能燃燒我們身體當中的中性脂肪，加速體內的新陳代謝，讓我們輕輕松松減掉肥肉。

　　同時，杜仲茶還有恢復肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的時候，如果搭配體育運動，那么就會更好的提高減肥的效果，一定要保證長期堅持。

　　杜仲茶的制作方法

　　首先，我們要準備好綠茶、杜仲和山楂干，然后將杜仲和山楂干清洗干凈，瀝干水分以后加入綠茶，倒入剛燒開的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。

　　將過濾的綠茶和山楂再倒進茶壺當中，加上85度左右的開水沖泡，然后加蓋等五分鐘就可以喝了，味道是非常不錯的。

　　2.雙烏茶

　　雙烏茶的制作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后將何首烏、冬瓜皮和山楂同時放進鍋里面煮爛，然后濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。

　　這款雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖癥狀的患者飲用，效果奇佳。

　　3.五苓消肥湯

　　取白術9克、云苓15克、澤瀉2克、玉米須30克、桂枝6克、半夏9克、厚樸9克、砂仁6克、廣木香6克、山楂15克、內金9克、甘草3克，每天服用一劑，每天早晚口服。

　　這款茶湯主要是可以治療脾虛濕重的肥胖癥，所以體內濕氣重，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的。

　　4.防己黃芪湯

　　取6克防己、15克黃芪、10克白術、9克灸甘草、6克生姜、4枚大棗，然后用水煎服，每天服用兩次即可。

　　這款配方非常適合結實型肥胖的患者，每天喝這款茶湯，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結實型的肥胖，效果是非常不錯的。

　　5.洛神荷葉茶

　　取3朵洛神花、3克荷葉、1片檸檬，然后將洛神花和荷葉清洗干凈，放進杯子里面加入500毫升的開水沖泡，然后再加入些許檸檬片即可。

　　洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進膽汁的分泌，用來分解脂肪，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便秘的效果。

　　再加上可以消脂的檸檬，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細修長的美腿，效果是非常不錯的。