前不久35歲的沈女士因甲亢到北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院就診。據(jù)了解，沈女士家住河北秦皇島，平時(shí)生活中特別愛吃海鮮，尤其對于蝦、螃蟹這些更是餐桌上的常見食物，這次到醫(yī)院就診是因?yàn)椴弊幽[大了很多，診斷為甲亢，醫(yī)生了解后診斷為碘攝入過多引起。

　　海鮮吃太多可能致甲亢

　　專家表示，日常生活中，甲亢引發(fā)的因素很多，其中一個(gè)重要的原因就是碘攝入過多，而生活中的碘都來自哪里呢，這個(gè)必然是飲食，除了我們?nèi)粘Ｓ玫牡恹}外，就是海鮮這個(gè)罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>

　　海鮮的各類食物中還有豐富的碘元素，經(jīng)常吃海鮮就會(huì)造成身體一直補(bǔ)充吸收碘，引起體內(nèi)碘含量過剩，甲狀腺激素分泌增多，進(jìn)而導(dǎo)致甲亢。

　　當(dāng)然不是說不能吃海鮮，吃海鮮要有量，根據(jù)地方情況而定。比如，如果位于沿海地區(qū)，因?yàn)槠綍r(shí)的水、環(huán)境中已經(jīng)有豐富的碘，此時(shí)就要少吃海鮮，避免碘攝入過多引發(fā)甲亢。但如果是高山地區(qū)，容易缺碘，就可以適當(dāng)多吃一些海鮮，補(bǔ)充碘，預(yù)防碘缺乏病。另外就是，不論多喜歡海鮮，都要適可而止。

　　不同的海鮮含碘量不同

　　我們一般所說的海鮮，包括藻類、魚類、蝦類和貝類等。具體來說，海帶、紫菜屬藻類;魚類有帶魚、三文魚等;基圍蝦、扇貝等是蝦貝類。這些海鮮的含碘量其實(shí)有天壤之別。

　　常見食物含碘量(微克/千克)：海帶(干)：240000;紫菜(干)：18000;發(fā)菜(干)：11800;藍(lán)圓鲹(鮮)：180;鮐魚(鮮)：135;魚肚(干)：480;蚶干：2400;蛤干：2400;蟶干：1900;干貝：1200;淡菜：1200;海參(干)：6000;海蜇(干)：1320;龍蝦(干)：600;帶魚(鮮)：80。

　　一般情況下，如果是正常人群，可以選擇性的均衡攝入各種海鮮，避免長時(shí)間食用一種高碘的海鮮;如果已經(jīng)確診了甲亢，就更要注意了，少吃或不吃海鮮是明智的選擇。

　　如果想知道身體的碘含量是缺碘還是高碘，到正規(guī)醫(yī)院去做個(gè)尿碘檢查就知道了，兒童及成人(非孕婦)尿碘盡量控制在100～199μg/L。根據(jù)檢查結(jié)果決定飲食中攝入碘的含量，這樣更科學(xué)。