身體健康的十個(gè)信號(hào)，你能有幾個(gè)？

2017-07-05 來源：減肥菜譜標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：無論是肥胖還是太瘦都會(huì)影響健康，肥胖的人一般都是氣血，而瘦的人則是因?yàn)殛幪摗o論哪種形態(tài)都會(huì)容易被糖尿病，中風(fēng)等疾病找上門。

　　相信很多人都見過，看似十分健康的人卻突然因?yàn)槟撤N疾病死亡；而小病不斷的人則活得更久更健康。其實(shí)每個(gè)人的身體狀態(tài)都不一樣，表面上的不能完全代表整個(gè)整體。想要自己是否健康，那么完全可以從自身身體中的一些表現(xiàn)看出來。比如說你的記憶力很好，那么就表示你的腦功能比較好；爬幾層的樓梯就開始喘得不成樣了。想要自己的身體健康，那么以下關(guān)于身體健康的信號(hào)一定要牢記。

　　10大身體健康信號(hào)的表現(xiàn)

　　1.記憶力好的人大腦功能越強(qiáng)

　　很多人都會(huì)說，老了記憶力就下降了。其實(shí)這話是沒錯(cuò)的。因?yàn)殡S著年齡的增長，腦功能就會(huì)開始慢慢的下降，而記憶力就是完全跟大腦的功能息息相關(guān)。如果說你的記憶力很好，那么就說明你的大腦功能比較活躍，腎臟的精氣十分的充足。

　　2.清楚越穩(wěn)定五臟越健康

　　從某種角度來說，我們的喜怒哀樂都是直接影響著身體的健康情況，因此才會(huì)有人說笑笑能長壽；經(jīng)常生氣的人則容易導(dǎo)致皺紋的發(fā)生。壞情緒會(huì)讓你的五臟受到一定的傷害，因此有一個(gè)穩(wěn)定的情緒那么五臟就會(huì)越健康，情緒穩(wěn)定才是健康的主要表現(xiàn)之一。

　　3.眼睛炯炯有神也健康

　　眼睛是連接著體內(nèi)不少的器官，因此想要知道自己是否健康，那么拿著鏡子看看自己的眼睛就知道了。如果說你的這雙眼睛炯炯有神，那么就表示你的身體十分的健康；反之，眼睛呆滯的話，那么就說明你的精力不足；氣血不足。

　　4.看臉知健康

　　其實(shí)臉色也是跟健康息息相關(guān)，如果說臟腑好的話氣血比較足，那么你就會(huì)呈現(xiàn)出紅潤的姿態(tài)；要是氣血不足的話，那么臉色就是沒有光澤。

　　5.聲音比較響亮

　　我們可以從聲音洪亮不洪亮看出一個(gè)人的肺部健康情況。如果說你的肺氣十分充足的話，那么聲音就會(huì)十分的響亮。肺比較不少的話就會(huì)特別的無力。

　　6.呼吸有節(jié)奏

　　呼吸看似十分的簡單，但是你知道嗎？一呼一吸都跟心肝肺還有腎臟有直接的關(guān)系。只有呼吸比較平穩(wěn)有節(jié)奏的話，那么就證明你的心肝肺腎的功能比較好。

　　7.牙好就是腎好

　　牙齒也是說是跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來養(yǎng)護(hù)，所以說你的腎氣充足的話，那么牙齒就會(huì)十分的堅(jiān)固，口腔疾病就不會(huì)找上門來，反之就是出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至是脫落的情況。

　　8.腰腿影響肝腎

　　我們都清楚腰不好就是腎虛的表現(xiàn)，因此來說腰靈活，那么反之就是腎氣十分的充足。而腿腳好的話則就是肝血旺盛的表示。想要腰腿靈活，那么平時(shí)的運(yùn)動(dòng)非常的重要。

　　9.體重不瘦不胖

　　無論是肥胖還是太瘦都會(huì)影響健康，肥胖的人一般都是氣血，而瘦的人則是因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/zypd/873872.html" target="_blank">陰虛。無論哪種形態(tài)都會(huì)容易被糖尿病，中風(fēng)等疾病找上門。

　　10.頭發(fā)潤澤有光滑

　　其實(shí)頭發(fā)是腎臟有著直接的關(guān)系，頭發(fā)枯燥、脫落或者是生長都跟腎氣以及血液在背后的支持，精血旺盛那么頭發(fā)就會(huì)有潤澤，烏黑秀麗，但你的精血虧虛的時(shí)候，那么就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)或者是脫落。

　　以上就是身體健康信號(hào)的10大現(xiàn)，想要知道自己的身體好嗎，那么可以看看這些健康信號(hào)，能改善的就盡量的去改善。