三個(gè)妙方除春燥

2017-07-04 來源：沈陽463甲狀腺治療中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：春天的時(shí)候人難免會(huì)有春燥的現(xiàn)象，那么有什么妙招消除呢？下面就給大家介紹一下方法哦。多吃含維生素A的食物，維生素A存在于動(dòng)物肝臟、海魚、蛋黃和奶油當(dāng)中，植物中的胡蘿卜素也能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A。跟小編去讀讀吧。

　　方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹

　　在干燥的環(huán)境中喝水很重要。純水的補(bǔ)水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各種植物膠質(zhì))的水就好得多。

　　方法二：少吃過咸過辣食物和干果

　　身體干燥的另一原因是吃辛辣、過咸食物太多。而炒貨類食物除了干燥外，往往還含有很高的鹽分。所以，盡管堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，也不能無限制地吃。

　　方法三：多吃含維生素A的食物

　　身體干燥的第三個(gè)原因是維生素A不足。如果感覺皮膚粗糙，眼睛發(fā)干，夜里看東西不如以前清楚，很有可能是缺乏維生素A。維生素A存在于動(dòng)物肝臟、海魚、蛋黃和奶油當(dāng)中，植物中的胡蘿卜素也能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A。

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