“醫(yī)生，我這次月經(jīng)都來了快十天，都還有，怎么回事呀？”

 

　　“不是月經(jīng)期，卻有出血，怎么辦？”

 

　　“我長期痛經(jīng)，每次都受不了，班都不能上，能不能吃止痛藥......”

 

　　“醫(yī)生，我上個月1號來的，今天都15號，還沒有來......”

 

　　一個小小的月經(jīng)，成了女性們的“心頭患”，其實月經(jīng)的別名不少，大姨媽、例假、月事，然而這么多名稱其實并不能說明我們女性有多愛它，但即使不愛，正常情況下也是每月一次的“相見”，即便不“愛”了解還是很有必要的！

 

　　月經(jīng)之基礎(chǔ)篇，這是判斷自己月經(jīng)是否正常的第一步！

 

　　月經(jīng)的異常往往與月經(jīng)周期能否“對得起”、月經(jīng)血的顏色、有無血塊、月經(jīng)的長短、有無痛經(jīng)等方面來看！

 

　　月經(jīng)，是我們女性生殖健康的一個晴雨表（絕對是一個很有用的參考），一旦月經(jīng)過多、月經(jīng)少、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)有血塊都會一種‘警示’，好多女性月經(jīng)過多，查出來或是功血、或是子宮肌瘤等引起的，包括兩次月經(jīng)中間來血可能是排卵期出血，所以我們灰?；页Ｓ斜匾私庠陆?jīng)的知識，包括月經(jīng)期的保健、飲食禁忌等等。我們先分享點月經(jīng)的基礎(chǔ)篇。

 

　　月經(jīng)周期常識：我們大部分女性都是28——35天（小編一般是30天），少部分女性是40天左右來一次，但只要規(guī)律也算正常（估計大家都知道）。每次月經(jīng)持續(xù)時間為經(jīng)期，正常為2~8日，平均4~6日。

 

　　月經(jīng)血常識：正常月經(jīng)呈暗紅色，不凝固，正常月經(jīng)量為20~60ml，超過80毫升為月紅過多。

 

　　一般情況下，有些女性有痛經(jīng)而有些女性無痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)多扯幾句，小編現(xiàn)在基本每次月經(jīng)都沒有痛經(jīng)，但生育前有痛經(jīng)，但多數(shù)是月經(jīng)期間不忌嘴造成的（女性都曉得月經(jīng)要忌嘴哈，忍不住，忍不住就要遭起），要記什么，關(guān)鍵點記住就對了：冰冷食物（啥子冰激凌、冰箱里的東西都是要忌的，忍個幾天沒有關(guān)系的）、辛辣食物（為什么呢，我們四川美女都是無辣不歡的，但是月經(jīng)期間吃辛辣食物，對身體刺激太大，往往經(jīng)血會增多，長期如此都會導(dǎo)致各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏，疾病產(chǎn)生）。另外，愛運(yùn)動的美女也要注意在經(jīng)期最好避免劇烈運(yùn)動呀！

 

　　當(dāng)然既然說到痛經(jīng)，就得多說幾句哈，痛經(jīng)這個，因為有些痛經(jīng)，是正常的，然而有些是因為疾病導(dǎo)致的，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等等，如果您有痛經(jīng)，而且越來越痛的話，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作、生活的，都建議可以去醫(yī)院看看，排除這個也比較放心些。