夏季來(lái)臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來(lái)越多。雖然出汗是一種正?，F(xiàn)象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。那么夏季出虛汗是什么原因呢？如何止汗呢？

　　夏季出虛汗的原因

　　1總出虛汗要警惕“低血糖”

　　出虛汗是低血糖患者的常見(jiàn)癥狀，除了冒虛汗外，低血糖病人發(fā)病時(shí)還會(huì)伴有跳加快、顫抖、惡心、眩暈、乏力、視力模糊等癥狀出現(xiàn)。

　　2總出虛汗要留意“更年期綜合癥”

　　50歲左右是女人的更年期，由于身體虧血，更年期的婦女會(huì)有出虛汗、潮熱等身體癥狀，并且在情緒上還會(huì)表現(xiàn)得異常躁動(dòng)、壓抑。

　　3總出虛汗要提防“甲亢”

　　甲狀腺功能紊亂常會(huì)有夜間盜汗的癥狀出現(xiàn)，這主要是因?yàn)榛加屑卓旱娜诵玛惔x較快，容易怕熱、多汗，此外，甲亢病人還會(huì)有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難入坤睡等身體表現(xiàn)。

　　4總出虛汗要當(dāng)心“心血管疾病”

　　生活中，心臟病患者在疾病發(fā)作前，都會(huì)滿(mǎn)頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。若經(jīng)常出虛汗，有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的征兆。心臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，由于體循環(huán)淤血，導(dǎo)致周?chē)夯亓魇茏?，毛?xì)血管壓力增高，液體滲出，從而出汗較多。

　　夏季止汗的方法

　　1、中醫(yī)按摩止汗法

　　先用大拇指指肚用力順時(shí)針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺(jué)有些酸疼時(shí)停一會(huì)兒，然后再按，如此反復(fù)5到10次左右。再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜穴3~5分鐘，直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。

　　合谷穴在手的虎口向里三厘米處，復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴要重點(diǎn)按摩，復(fù)溜穴要輕揉。應(yīng)該有空時(shí)就按摩，一天最好20次以上，堅(jiān)持一個(gè)星期左右，可以起到不錯(cuò)的止汗作用。

　　2、正確使用爽膚水

　　如果出汗比較多時(shí)，可以把汗擦干后，把爽膚水拍打著涂抹在出汗部位，就會(huì)感到清涼一些，也不會(huì)繼續(xù)流汗了。最好是洗澡之后使用，效果更好。爽膚水要買(mǎi)中性一些的，對(duì)皮膚刺激較小，選用噴霧式的比較方便。

　　3、甘麥大棗湯

　　甘麥大棗湯除汗法自古代張仲景就使用了，這個(gè)方子適用于各類(lèi)人群?？扇ニ幍曩I(mǎi)上小麥（能浮在水面上的效果最好）、甘草（沒(méi)有時(shí)可用蜂蜜代替）、大棗等原料，取用浮小麥30g，甘草3~5g，大棗10顆煮水喝，可以除熱止汗，安心凝神。

　　4、勤洗澡勤換洗衣服

　　夏季十分炎熱，常洗澡是比較有效實(shí)用的止汗方法。注意要用溫水洗，這樣洗后會(huì)感到渾身清涼。如果用涼水洗，會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，洗完澡后反而覺(jué)得更燥熱了。洗澡之后還要把衣服及時(shí)洗出來(lái)，以免遺留的汗液刺激皮膚。