生氣有十大致命傷害，不生氣就能少生?。?/h1>

2017-06-28 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟

摘要：生氣所導致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢?曾有調(diào)查顯示，90%的疾病都和精神因素有關(guān)。所以，不生氣就不會生病、少生病!

　　生氣有十大致命傷害，不生氣就能少生病!我們總在問，人生最重要的是什么?

　　健康最重要。但如何保健康呢?有句話說得好：“不作死就不會死”，真的，很多病都是自己氣出來的!

　　生氣所導致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢?曾有調(diào)查顯示，90%的疾病都和精神因素有關(guān)。所以，不生氣就不會生病、少生病!

　　生氣有十大傷害

　　傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

　　長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　腦細胞衰老加速

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多、氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少、蠕動減慢、食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

　　心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　引發(fā)甲亢

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

　　傷肺

　　情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　損傷免疫系統(tǒng)

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體的抵抗力下降。

　　血糖升高

　　情緒緊張變化時，機體內(nèi)自主神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，交感神經(jīng)高度緊張和興奮，機體為應(yīng)付各種刺激，必須做出反應(yīng)。在大腦的調(diào)控下，腎上腺分泌更多的腎上腺素、兒茶酚胺等激素釋放到血液中，這些激素可抑制胰島素的分泌，提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應(yīng)付緊急狀態(tài)的需要，出現(xiàn)血糖升高的局面。

　　心梗

　　研究證明，易憤怒的人格特質(zhì)會升高患者心梗發(fā)生率。憤怒情緒水平較高的患者更易在精神壓力負荷下發(fā)生心梗。