寶寶成長(zhǎng)到一定的階段輔食的添加是媽媽們的一門(mén)必修課，該如何給寶寶添加輔食是很多新手媽媽關(guān)心的問(wèn)題，寶寶可以吃的輔食有哪些也是很多媽媽常問(wèn)的問(wèn)題。

　　那么，關(guān)于輔食的問(wèn)題究竟該如何做呢?

　　什么是輔食?

　　寶寶從喝母乳到和爸爸媽媽吃一樣的食物經(jīng)歷這個(gè)變化是需要過(guò)渡的，這個(gè)過(guò)渡時(shí)期吃的東西就是輔食——各種各樣的泥糊糊，輔食添加一般在寶寶6個(gè)月。

　　寶寶為什么要加輔食?

　　1、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

　　雖說(shuō)寶寶的最佳食品是媽媽的母乳，但是母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)也不是完全可以滿足寶寶的發(fā)育的，畢竟寶寶到了6個(gè)月的時(shí)候，身體的發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)變大，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)漸漸的滿足不了寶寶成長(zhǎng)所需(例如：維生素B1、維生素C、維生素D、鐵等)。所以，輔食的添加就很重要。

　　2、斷奶的準(zhǔn)備

　　很多父母對(duì)于輔食的理解原因應(yīng)該就是這個(gè)，沒(méi)錯(cuò)。輔助食品是食物的性質(zhì)由流質(zhì)到半流質(zhì)到固體食物的過(guò)渡形式，是嬰兒成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的一步，也是寶寶斷奶所做的準(zhǔn)備哦。

　　6個(gè)月的寶寶如何添加輔食?

　　五谷根莖類食物中，最好先由米糊開(kāi)始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他的食物。盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。選擇有帶皮的水果種類，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等。

　　簡(jiǎn)單輔食制作方法：

　　菠菜水

　　原料：鮮菠菜葉100克，水100克

　　制法：將菠菜洗凈，切成絲把水燒沸，放入菠菜，煮5-6分后離火，再悶10分鐘，倒出湯汁，即可喂食。

　　胡蘿卜泥

　　將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。