保護好你的每一顆牙齒從你擁有它的第一天開始

　　01、在兒童時期就注重口腔健康，能有效的預(yù)防口腔疾病、齲齒、牙周炎、錯（牙合）畸形（牙齒不齊）等。反之，對于空腔健康的忽視不僅影響咀嚼、談話發(fā)音、面型美觀，還會導(dǎo)致社會交往困難、心理障礙、某些職業(yè)就業(yè)的挑剔。

　　這些保護口腔的細節(jié)你都應(yīng)該注意哪些呢？

　　02、牙菌斑

　　牙菌斑是固定在牙齒表面的膜樣物質(zhì)，其主要是由細菌及細菌代謝生成的有機酸、唾液等主要成分組成，一般難以肉眼觀察，染色后能夠顯示出色彩。

　　菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，不刷牙、不用牙線，菌斑則不能去除。

　　牙刷與牙膏

　　牙齒有不同形態(tài)和大小，也有各種不同類型的牙刷及不同大小的牙刷毛，而刷毛時間久了會被磨損得無力，因此記住牙刷開始使用的時間非常重要，每2—3個月應(yīng)更換新的牙刷。

　　清潔牙齒主要依賴牙刷的刷毛，而不是牙膏。但牙膏可使口腔清新，牙膏中的摩擦劑有助于菌斑的清除，拮抗菌斑粘附于牙齒表面，且含氟牙膏中的氟可以在牙齒礦物質(zhì)開始溶解的早期促進再礦化，因此局部用氟非常重要。但應(yīng)注意的是，僅用少量的牙膏就夠了，太多的牙膏反而會使刷毛難以清潔牙齒。

　　03、刷牙

　　刷牙要有足夠的時間，才能保證清除所有牙齒上的菌斑，應(yīng)確保至少要刷2——3分鐘。

　　用牙刷刷洗牙齒內(nèi)外時，牙刷應(yīng)與牙齦成45°角，上牙自上往下，下牙自下而上，各個牙面都要刷。

　　同時，也要在咀嚼面（咬合面）前后認(rèn)真地刷，牙齒內(nèi)側(cè)面也要認(rèn)真地刷，刷牙時特別不能遺漏舌面，因為其可能殘留細菌和食物殘渣，特別是細菌容易在舌面滋生。

　　矯正器與口腔防護托

　　當(dāng)兒童佩戴矯正器的時候，選擇合適的牙刷及牙線可以預(yù)防齲齒形成及牙齒脫礦。牙與牙的間隙難以刷凈，可采用牙線誘導(dǎo)裝置，圍繞矯治器周圍清潔徹底，至少每6個月帶孩子去牙醫(yī)那里做相應(yīng)檢查和清潔。

　　運動使孩子們健康快樂，但若不佩戴口腔防護托，會使牙齒受到傷害。因此在運動時佩戴口腔防護托是非常重要的。