秋天到了，又要開始咳咳咳了。不僅自己煩，還容易招人煩，所以有煩惱的親們，快來和大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編一起看看怎么在秋季做個(gè)清爽不咳嗽的銀兒吧~

　　不是光咳，也不是嗽，你知道什么是咳嗽嗎?

　　咳嗽是指以咳嗽或伴咳痰為臨床主證的疾病。中醫(yī)臨床上將有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，有痰有聲稱為咳嗽。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的上呼吸道感染、急慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺炎等疾病發(fā)展過程中如見到咳嗽，可參考下面咽喉科主任講的方法治療。

　　哪些原因可以導(dǎo)致咳嗽呢?

　　總體來說，咳嗽既可因外來邪氣如風(fēng)、寒、熱、燥等侵襲，又可因內(nèi)在臟腑功能失調(diào)影響到肺致使肺氣上逆，引發(fā)咳嗽。

　　咳嗽容易與哪些疾病混淆呢?

　　與喘證的鑒別：喘證主要表現(xiàn)在呼吸困難，甚則張口抬肩、鼻翼煽動(dòng)，不能平臥為特征。當(dāng)咳嗽日久不愈時(shí)，可轉(zhuǎn)變?yōu)榇C;

　　與肺癰(即肺組織化膿癥)的鑒別：肺癰也有咳嗽，但除此以外還有胸痛、發(fā)熱、咳吐大量腥臭膿血痰為特征，這需與咳嗽區(qū)別;

　　與肺癆(即肺結(jié)核)的鑒別：肺癆的主癥為咳嗽，咯血，潮熱，盜汗，身體逐漸消瘦為特征，是一種傳染性的慢性虛損疾患，而咳嗽不具有傳染性，也無肺癆的其他癥狀。

　　不同原因?qū)е碌目人远既绾沃委?

　　風(fēng)寒咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽聲重，咳痰清稀、色白，鼻塞，流清涕，打噴嚏，頭痛，惡寒發(fā)熱，無汗，肢體酸楚，苔薄白，脈浮或浮緊。

　　治法：疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。

　　【代表方劑】三拗湯合止嗽散(麻黃、杏仁、甘草、紫菀、百部、桔梗、白前、荊芥、陳皮)。

　　【推薦中成藥】通宣理肺顆粒(片、丸)，復(fù)方川貝精片。

　　風(fēng)熱咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽頻劇，氣粗或咳聲音啞，咽干痛癢，咳痰不爽，痰黏稠或稠黃，鼻流黃涕，口渴喜飲，惡風(fēng)，身熱，咳時(shí)汗出，頭痛，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮數(shù)或浮滑。

　　治法：疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。

　　【代表方劑】桑菊飲(桑葉、菊花、桔梗、杏仁、連翹、蘆根、薄荷、甘草)

　　【推薦中成藥】蛇膽川貝液或急支糖漿。

　　痰濕咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽痰多、咳聲重濁、痰白黏膩或稠厚或稀薄、每于晨間咳痰尤甚、痰出則咳緩，胸悶，脘痞，惡心欲吐，大便時(shí)溏，苔白膩，脈濡滑。

　　治法：燥濕化痰，理氣止咳。

　　【代表方劑】二陳湯合三子養(yǎng)親湯(陳皮、半夏、茯苓、甘草、白芥子、蘇子、萊菔子)。

　　【推薦中成藥】橘紅痰咳顆粒(液)或二陳丸。

　　痰熱咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽氣息粗促，或喉中有痰聲、痰多、質(zhì)黏厚或稠黃、咯吐不爽，或有熱腥味，或吐血痰，胸脅脹滿，面赤，口干欲飲，舌質(zhì)紅，苔薄黃膩，脈滑數(shù)。

　　治法：清熱化痰，肅肺止咳。

　　【代表方劑】清金化痰湯(黃芩、梔子、知母、桑白皮、瓜蔞仁、浙貝母、麥冬、橘紅、茯苓、桔梗、甘草)。

　　【推薦中成藥】祛痰靈口服液、清氣化痰丸、橘紅顆粒(膠囊、片)。

　　氣虛咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：咳而無力，痰白清稀，面色不華，氣短懶言，語聲低微，自汗怕冷，舌淡嫩邊齒痕，脈緩無力。

　　治法：健脾補(bǔ)肺，益氣化痰。

　　【代表方劑】六君子湯(陳皮、半夏、黨參、茯苓、白術(shù)、甘草)。

　　【推薦中成藥】六君子丸或潤肺膏。

　　陰虛咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：干咳無痰，或痰少而黏，或痰中帶血，不易咯出，喉癢，聲音嘶啞，午后潮熱，手足心熱，盜汗，口干咽燥，日漸消瘦，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。

　　治法：養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。

　　【代表方劑】沙參麥冬湯(沙參、麥冬、白扁豆、桑葉、玉竹、天花粉、甘草)。

　　【推薦中成藥】養(yǎng)陰清肺口服液(糖漿、膏、顆粒、丸)或百合固金口服液(顆粒、丸)

　　燥邪咳嗽

　　因燥邪可分為溫燥和涼燥兩種類型?？滔聲r(shí)節(jié)正處于秋季，為燥邪犯病的多發(fā)季節(jié)。為此，特將燥邪所致的咳嗽分開論述。

　　·溫燥咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：干咳，連聲作嗆，無痰或痰少而黏帶有血絲，鼻唇干燥，咽干而痛，頭痛，微寒，身熱，舌邊尖紅，苔薄白或薄黃、干而少津，脈浮數(shù)或略數(shù)。

　　治法：疏風(fēng)清肺，潤燥止咳。

　　【代表方劑】桑杏湯(桑葉、杏仁、沙參、浙貝母、梔子、豆豉、梨皮)。

　　【推薦中成藥】蜜煉川貝枇杷膏或二母寧嗽片(丸)。

　　·涼燥咳嗽

　　臨床表現(xiàn)：干咳少痰或無痰，咽干鼻燥，惡寒發(fā)熱，頭痛無汗，舌苔薄白而干

　　治法：疏風(fēng)散寒，潤肺止咳。

　　【代表方劑】杏蘇散(杏仁、蘇葉、前胡、桔梗、枳殼、半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、大棗)。

　　【推薦中成藥】杏蘇止咳顆粒。

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“因時(shí)制宜”，眼下正處在金秋時(shí)節(jié)，氣候也比較干燥，所以大眾養(yǎng)生網(wǎng)會(huì)向各位大大介紹下秋燥時(shí)令的日常調(diào)護(hù)、適合的驗(yàn)方及藥膳。

　　首先看看怎么做日常調(diào)護(hù)~

　　1、秋風(fēng)蕭瑟，注意氣候變化，及時(shí)增添衣服，避免受涼。

　　2、防治“秋燥”養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。養(yǎng)陰可以防止肺燥，益氣可以溫養(yǎng)肺氣，所以秋天可適量多食山藥、百合、銀耳、蓮子、藕、梨、香蕉、甘蔗、枸杞等食物、果品。但需要注意的是，如果有惡寒發(fā)熱無汗或發(fā)熱微惡寒等表邪存在，則不可一味的用養(yǎng)陰益氣之品，而需要加入散寒或透表的食材。

　　3、秋季氣候干燥，對于辛辣、煎炸之品如辣椒、花椒、炸薯?xiàng)l等需少食，以免引發(fā)或加重咳嗽。

　　4、已經(jīng)開始咳嗽的時(shí)候光止咳往往治標(biāo)不治本，反而會(huì)掩蓋疾病的癥狀，以致耽誤治療。一旦出現(xiàn)較為嚴(yán)重的咳嗽，應(yīng)到醫(yī)院查出病因?qū)ΠY下藥，切勿隨便服用止咳藥物。

　　5、可適量多飲白開水，因其既能濕潤咽喉，減輕局部炎癥又能稀釋氣管黏稠的分泌物從而使痰液較易咳出。

　　6、平素應(yīng)適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　【美味的食療方】

　　溫燥咳嗽*香蕉銀耳羹

　　原料：香蕉1枚，銀耳15克，冰糖30克。

　　做法：將香蕉去皮，切成50px長一段，與銀耳、冰糖一起共置適量水中，煎煮30分鐘。待香蕉膨脹疏松變大后，熄火。趁溫?zé)釙r(shí)服用，日2次。

　　涼燥咳嗽*麻黃蒸梨

　　原料：梨1個(gè)，凈麻黃6～11根(長75px)，冰糖9克。

　　做法：先將梨對半切開去核，而后將凈麻黃6～11根(小兒用6根，成人放11根)插入去核的梨中央，接著倒入冰糖，再加梨封好，隔水蒸熟。日服半只梨，連服3天。

　　陰虛咳嗽*雪梨膏

　　原料：雪梨1000克，蜂蜜200克。

　　做法：將雪梨果皮刷洗干凈，溫水浸泡1小時(shí)，用清水沖洗，連皮切成1厘米見方的小丁塊。搗爛取汁。將雪梨渣浸入適量溫開水中，浸泡30分鐘，重復(fù)上述過程再取汁1次。合并兩次濾汁。將濾汁放入鍋中，用火煎熬濃縮，待雪梨汁濃稠時(shí)，加蜂蜜。調(diào)拌均勻，收膏后晾涼，裝罐備用，如在夏秋季節(jié)，宜放置冰箱冷藏。每日2次，每次20毫升，溫開水沖服。

　　玄參甘草桔梗飲

　　原料：玄參12克，麥冬15克，桔梗6克，甘草6克，蜂蜜15毫升。

　　做法：將前4味藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加800毫升清水，大火煮沸后，改用小火煎30分鐘。待稍涼后，用紗布濾渣取汁，加入蜂蜜，攪拌晾涼，即可代茶飲用，每天1～3次，每次150～200毫升。

　　銀耳乳鴿湯

　　原料：銀耳50克，乳鴿1只，生姜3片，食鹽、味精少量。

　　做法：先用水浸泡銀耳，待發(fā)好后擇去雜質(zhì)，洗凈待用。乳鴿用溫水洗凈，去毛及爪、內(nèi)臟。然后將銀耳、乳鴿、生姜一起放入沙鍋內(nèi)，加清水1000毫升，先用武火煮沸，而后改用文火慢煲1小時(shí)，加入調(diào)味品，即可食用。

　　沙參玉竹老鴨湯

　　原料：老鴨400克，沙參20克，玉竹20克，食鹽、姜、料酒適量。

　　做法：將老鴨及其內(nèi)臟洗凈，同時(shí)將沙參、玉竹洗凈;老鴨切成塊，用水浸泡去掉血水，放入沙鍋中，同時(shí)倒入適當(dāng)?shù)乃?待大火將鍋內(nèi)的水燒開，然后撇去浮沫，再煮一會(huì)，撇去表面的油;將沙參、玉竹、姜片放入，再加少許料酒，用小火煮一個(gè)半小時(shí)，出鍋前加鹽調(diào)味即可。